РАЗВИТИЕ РЕЛАКСАЦИОННЫХ УМЕНИЙ У БУДУЩИХ ПЕДАГОГОВ СРЕДСТВАМИ МУЗЫКИ

В статье рассматриваются методы развития релаксационных умений для педагогов, которые сталкиваются с высоким уровнем тревожности и стрессом в образовательной среде. Выявляется положительное влияние музыки на центральную нервную систему и обосновывается использование музыкальной терапии для достижения релаксации и психического успокоения. Подчеркивается важность эмоционального самоконтроля для педагогов, что способствует созданию благоприятной учебной атмосферы и профессиональному росту. Изучаются теоретические и практические аспекты применения релаксационных техник в педагогике, а также их роль в улучшении профессиональных качеств и эмоциональной устойчивости учителей. Также уделяется внимание специфике музыкальной релаксационной терапии, которая включает прослушивание специально подобранных музыкальных произведений и использование определённых техник работы с пациентом. Описываются механизмы воздействия музыки на физиологические и психоэмоциональные процессы, способствующие снижению уровня тревожности и усталости. Сделан вывод о необходимости внедрения релаксационных методик в программы подготовки будущих педагогов. Определены пути интеграции этих методик в учебные планы педагогических вузов с целью повышения эмоциональной устойчивости и профессиональной компетентности студентов.