[Descargar pdf] ENTRENAMIENTO EN RELAJACION CREATIVA (13ª ED.)

ENTRENAMIENTO EN RELAJACION CREATIVA (13ª ED.) de EUGENIO HERRERO LOZANO

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Ficha técnica

ENTRENAMIENTO EN RELAJACION CREATIVA (13ª ED.)

EUGENIO HERRERO LOZANO

Número de páginas: 127

Idioma: CASTELLANO

Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2

ISBN: 9788492214105

Editorial: HEREDEROS DE EUGENIO HERRERO LOZANO

Año de edición: 2019

Leer libro en línea gratis sin descarga ENTRENAMIENTO EN RELAJACION CREATIVA (13ª ED.) (Spanish Edition) MOBI 9788492214105 de EUGENIO HERRERO LOZANO

Overview

El entrenamiento en relajación creativa es una técnica compuesta de una serie de ejercicios escalonados, que enseña a conseguir un estado de relajación, física y mental, y a desarrollar el uso de la imaginación en beneficio propio.

En el texto se encuentran las explicaciones y descripciones necesarias para la correcta comprensión de la técnica. La práctica de los ejercicios se realiza con la ayuda de la grabación, que contiene relajaciones y visualizaciones guiadas por el propio autor.

Además, en distintas partes del libro se dan sugerencias e indicaciones de cómo y para qué usar esta técnica: mejorar el rendimiento en el trabajo o los estudios; técnicas de autocuración y de incremento de la Salud Psicosomática; control de hábitos (tabaco, obesidad, timidez); eliminación de la angustia, tensión y estrés; cómo incrementar las capacidades para conseguir mejores resultados en cualquier actividad, etc.