Escolares chilenos de centros educativos públicos con una baja higiene del sueño presentan una menor autoestima. Estudio transversal

El propósito de esta investigación fue analizar la autoestima de estudiantes chilenos de colegios públicos y determinar su asociación con variables de higiene del sueño, luego del primer año de restricciones por la pandemia del COVID-19. El estudio tuvo un diseño no experimental, descriptivo y analítico, con una dimensión temporal transversal. La muestra no probabilística por conveniencia estuvo conformada por 265 estudiantes de 7° a 12° grado (entre 11 y 18 años) de ambos sexos de la localidad de El Carmen, sur de Chile, quienes realizaron un cuestionario en línea sobre contexto, autoestima y hábitos de sueño. Los resultados mostraron que la mayoría de los estudiantes se perciben con autoestima media o baja (26,4% y 24,9%, respectivamente). Se encontró que los estudiantes que generalmente se dormían antes de la medianoche, no se despertaban cansados o lo hacían ocasionalmente, no tenían pesadillas y generalmente no tenían problemas para conciliar el sueño, tenían una autoestima más alta que aquellos que se dormían después de la medianoche, se despertaban regularmente cansados, tenían pesadillas y problemas para conciliar el sueño, respectivamente. Se concluyó que un alto porcentaje de estudiantes tenían autoestima media o baja, y que los estudiantes que reportaron tener una mejor higiene del sueño tenían una autoestima más alta en comparación con aquellos que tenían una peor higiene del sueño. De esta forma, son necesarios más estudios que aborden estas temática, más aún en los contextos de incertidumbre, donde se presume que estas podrían incidir tanto en los hábitos de vida como en la salud mental.