O'smirlarda o'z-o'zini baholashda kognitiv terapiyadan foydalanishning o'rni va ahamiyatlilik darajasi

Kognitiv psixoterapiya yoki kognitiv terapiya (eng muhim terapiya) - bu ruhiy muammolar va aqliy kasalliklarning noto'g'ri yoki noo'rin fikrlar va insoniy e'tiqodlarni o'zgartirishga asoslanib psixoterapiyaning umumiy shakli, shuningdek, uning fikrlash va idrokining disfunktsional stereotiplari.