Physical activity of pregnant women in the light of scientific research - a review of the literature

Sass Anna, Mączka Martyna. Physical activity of pregnant women in the light of scientific research - a review of the literature. Journal of Education, Health and Sport. 2017;7(8):550-565. eISSN 2391-8306. DOI http://dx.doi.org/10.5281/zenodo.886506

http://ojs.ukw.edu.pl/index.php/johs/article/view/4776

The journal has had 7 points in Ministry of Science and Higher Education parametric evaluation. Part B item 1223 (26.01.2017).

1223 Journal of Education, Health and Sport eISSN 2391-8306 7

© The Authors 2017;

This article is published with open access at Licensee Open Journal Systems of Kazimierz Wielki University in Bydgoszcz, Poland

Open Access. This article is distributed under the terms of the Creative Commons Attribution Noncommercial License which permits any noncommercial use, distribution, and reproduction in any medium,

provided the original author(s) and source are credited. This is an open access article licensed under the terms of the Creative Commons Attribution Non Commercial License

(http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/) which permits unrestricted, non commercial use, distribution and reproduction in any medium, provided the work is properly cited.

This is an open access article licensed under the terms of the Creative Commons Attribution Non Commercial License (http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/) which permits unrestricted, non commercial

use, distribution and reproduction in any medium, provided the work is properly cited.

The authors declare that there is no conflict of interests regarding the publication of this paper.

Received: 01.08.2017. Revised: 10.08.2017. Accepted: 31.08.2017.

Aktywność fizyczna kobiet w ciąży w świetle badań naukowych – przegląd piśmiennictwa

Physical activity of pregnant women in the light of scientific research - a review of the literature

Anna Sass¹, Martyna Mączka²

¹FemiMed Anna Sass, Katowice

²ŚUM w Katowicach, Wydział Nauk o Zdrowiu w Katowicach

STRESZCZENIE

Wstęp: Aktywność fizyczna w okresie ciąży jest niezwykle istotna ze względu na korzyści płynące z jej podejmowania zarówno dla matki i jej dziecka. Bez wątpienia, powinna być dostosowana do aktualnych możliwości psychofizycznych kobiety. Jednocześnie wysiłek fizyczny powinien przebiegać z odpowiednią intensywnością a formy aktywności powinny spełniać rolę ogólnorozwojową. Bezsprzecznie najprostszą formą aktywności fizycznej dla ciężarnych są spacery, ponadto zaleca się też pływanie, gimnastykę, jogę i pilates. Ćwiczenia powinny być ogólnorozwojowe i wzmacniać wybrane partie mięśni.

Celem pracy było rozpoznanie aktywności fizycznej kobiet ciężarnych w dostępnych publikacjach naukowych oraz ocena stanu wiedzy o aktywności fizycznej kobiet w ciąży na podstawie aktualnego przeglądu piśmiennictwa.

Metody badań: W realizacji celu badawczego wykorzystano i prześledzono następujące bazy danych i przeglądarki naukowe: Pub Med, Retina Medical Search, Medline Plus, Europe PMC, POPLINE, Google Scholar. W poszukiwaniu wyników słowami kluczowymi były frazy wpisywane w języku angielskim: aktywność fizyczna w ciąży, ćwiczenia w ciąży, fitness, yoga, pilates, pływanie oraz ćwiczenia dna miednicy w ciąży.

Wnioski: Prowadzone dotychczasowo badania naukowe w populacji ciężarnych kobiet są metodologicznie zróżnicowane i nie są spójne wśród badaczy tematu.

Implikacją niezbadanych w pełni dotąd zagadnień wokół kobiet ciężarnych są różne kierunki badań nad aktywnością fizyczną kobiet w ciąży wśród badaczy. Wydaje się, iż istotne byłoby zaprojektowanie i programowanie badań naukowych w ujęciu prospektywnym z wykorzystaniem technik obiektywnych nad eksploracją zachowań, stylu życia, kultury fizycznej kobiet w ciąży.

Słowa kluczowe: ciąża, aktywność fizyczna w ciąży, ćwiczenia w ciąży

ABSTRACT

Introduction: Physical activity during pregnancy is very important due to health benefits for women and fetus. Undoubtedly, physical activity should be adapted to the current psychophysical abilities of pregnant women. During that time, the physical effort should be taken by appropriate intensity, also the forms of physical activity should be general aimed in current pregnancy state. Undoubtedly the simplest form of physical activity for pregnant women is walk, as well as swimming, gymnastics, yoga and pilates. Exercises should have wide impact on her body and muscles.

The aim of the study is to identify the physical activity of pregnant women in available scientific publications. Further goal is the assessment of the knowledge about the physical activity of pregnant women based on the current review of the literature.

Research Methods: The following databases and scientific browsers were used and tracked for the purpose of the research objective: Pub Med, Retina Medical Search, Medline Plus, Europe PMC, POPLINE, Google Scholar. During searching for a results the keywords phrases were written in English: physical activity in pregnancy, pregnancy exercises, fitness, yoga, pilates, swimming and pelvic floor exercises during pregnancy.

Conclusions: The current researches among the population of pregnant women are methodologically differentiated and not coherent in the subject. The implication of unexplored issues about pregnant women is the differentiation in directions of researches about the physical activity of pregnant women. It seems that is important to design and program an prospective research by using objective techniques to explore the pregnant women’s behavior, lifestyle and physical activity.

Key words: pregnancy, physical activity in pregnancy, exercises in pregnancy