NÍVEL DE FLEXIBILIDADE E RELAÇÃO COM DESVIOS POSTURAIS EM MULHERES PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO

O estudo aborda a temática da flexibilidade e sua relação com desvios posturais especialmente no grupo de mulheres adultas praticantes de musculação. O objetivo geral do estudo foi analisar se há inter-relação entre o nível de flexibilidade e os desvios posturais apresentados nos praticantes de musculação. Como metodologia desenvolveu-se uma pesquisa quantitativa, descritiva e de campo, realizada com 30 mulheres de 20 a 57 anos praticantes de musculação entre 3 e 6 meses que utilizou como instrumentos de coleta de dados o teste de flexibilidade Flexiteste e a avaliação postural analisada através do software para avaliação postural (SAPO), os dados foram tabulados utilizando-se do Microsoft Excel 2019, e passaram por trato estatístico descritivo e inferencial utilizando-se o pacote estatístico Jamovi versão 2.3. Como resultado do trabalho, tivemos um nível de flexibilidade bem significante com uma média de 20,4 e um índice bem elevado na presença de desvios posturais nas participantes, tendo a hiperlordose o desvio com maior prevalência, chegando a 50%. A principal conclusão que se obteve mediante ao estudo é que a musculação tem sua participação na melhora da flexibilidade e que alguns desvios posturais têm sua causa em decorrência de uma cadeia de acontecimentos, como os joelhos valgos que são resultados de uma pronação nos pés devido a uma curvatura acentuada na coluna lombar.