Impactos dos exercícios físicos durante o período gestacional

O Exercício Físico (EF) é caracterizado como toda atividade física organizada, planejada e repetitiva, cujo objetivo é 
melhorar a saúde e a capacidade do ser humano em realizar atividades cotidianas. Atualmente muitos médicos indicam o 
EF por poder contribuir positivamente para as gestantes, havendo um número reduzido de casos em que os profissionais 
impedem gestantes saudáveis, já praticantes, de seguir com os exercícios. Muitas gestantes são contraindicadas à prática quando apresentam alguma patologia associada podendo oferecer riscos à gestação. Assim, este artigo apresentou como 
objetivo descrever os impactos da prática do EF submáximo para as mulheres em período gestacional. Foi realizada uma 
pesquisa de artigos publicados entre os anos de 2003 e 2022 acerca da temática mencionada pontuando os principais aspectos fisiológicos alterados pela inclusão de uma rotina mais ativa fisicamente durante o período gestacional. Com essa 
revisão foi observado os benefícios advindos de exercícios submáximos controlados para a rotina gestacional e o período 
pós-parto com eficácias cientificamente comprovadas. As evidências corroboram positivamente com os impactos de se 
praticar exercício físico durante o período gestacional com a supervisão de um profissional capacitado e orientação médica.