DIETA SAUDÁVEL E DISBIOSE INTESTINAL

O trato gastrointestinal humano é colonizado por uma microbiota composta por aproximadamente 1000 espécies diferentes de microorganismos. A alteração da microbiota causa a disbiose que é “qualquer alteração na composição das comunidades de comensais residentes em relação à comunidade encontrada em indivíduos saudáveis”. A alimentação é um fator que pode incidir de forma negativa ou positiva sobre a microbiota intestinal, Esse trabalho buscou analisar como o padrão alimentar influencia namicrobiota intestinal. A partir de uma revisão de literatura, pode-se concluir que uma dieta saudável traz benefícios para a microbiota intestinal diminuindo o risco de disbiose e que o padrão alimentar da dieta mediterrânea e a ingestão de probióticos, tem se mostrado uma abordagem promissora e eficaz para manter ou restaurar a saúde intestinal do hospedeiro.