Published October 20, 2026 | Version v1
Dataset Open

YAKKA KURASHCHILARDA TEZKORLIK VA CHIDAMLILIKNI OSHIRISH TEXNIKASI

Authors/Creators

  • 1. Osiyo Xalqaro Universiteti magistiranti

Description

Mazkur maqolada yakka kurash sport turlarida (kurash, dzyudo, sambo, erkin kurash va boshqalar) tezkorlik va chidamlilik sifatlarini rivojlantirishning ilmiy-uslubiy asoslari yoritilgan. Tadqiqot davomida maxsus mashg‘ulot uslublari, intervalli yuklamalar, plyometrik mashqlar hamda funksional tayyorgarlik vositalarining samaradorligi tahlil qilindi. Olingan natijalar tezkorlik va maxsus chidamlilikni kompleks rivojlantirish sport natijalarini sezilarli darajada oshirishini ko‘rsatdi.

Files

2216-2227.pdf

Files (325.5 kB)

Name Size
md5:1074761703554c9173bb43a515d1b05b
325.5 kB Preview Download

Additional details

References

  • Platonov V.N. Sport tayyorgarligi nazariyasi va metodikasi. – T.: 2018.
  • Matveyev L.P. Sport mashg'ulotlari asoslari. – Moskva: 2015.
  • Kerimov F.A. Kurash nazariyasi va uslubiyoti. – T.: 2020.
  • Bompa T. Periodization Training for Sports. – Human Kinetics, 2019.