QO'L JANGI SPORTI BILAN SHUG'ULLANUVCHI SPORTCHILARDA MAXSUS KUCH SIFATLARINI RIVOJLANTIRISHNING SAMARALI USULLARI
Authors/Creators
Description
Mazkur maqolada qo‘l jangi sporti bilan shug‘ullanuvchi qiz sportchilarda maxsus kuch sifatlarini rivojlantirishning samarali usullari ilmiy jihatdan yoritilgan. Tadqiqot davomida 16 nafar sportchi ishtirokida pedagogik tajriba tashkil etilib, tajriba va nazorat guruhlari shakllantirildi.
Sportchilarning maxsus kuch sifatlari 30 soniyada maksimal tezlikda to‘g‘ri musht zarbalari soni, 1 daqiqada qo‘llarni bukib-yozish hamda turgan joydan uzunlikka sakrash testlari orqali baholandi.
Tajriba guruhi uchun ishlab chiqilgan maxsus mashqlar majmuasi mashg‘ulot jarayoniga joriy etildi va uning samaradorligi matematik-statistik usullar yordamida tahlil qilindi. Tadqiqot natijalari tavsiya etilgan metodika sportchilarning maxsus kuch sifatlarini rivojlantirishda samarali ekanligini ko‘rsatdi.
Files
50-58.pdf
Files
(715.9 kB)
| Name | Size | Download all |
|---|---|---|
|
md5:6785a6e8500f9399daf64fa545db0902
|
715.9 kB | Preview Download |