QUALIDADE DO SONO E RENDIMENTO ACADÊMICO DE ESTUDANTES DE PSICOLOGIA: UM ESTUDO DESCRITIVO

O sono é um processo fisiológico essencial para a manutenção da saúde e do desempenho cognitivo, exercendo papel fundamental na recuperação física, na consolidação da memória, na atenção, na concentração e nos processos de aprendizagem. Este estudo teve como objetivo descrever as características relacionadas ao sono e ao rendimento acadêmico de estudantes do curso de Psicologia de uma universidade pública do Mato Grosso do Sul. Trata-se de um estudo descritivo, transversal, de abordagem quantitativa, realizado com 44 estudantes regularmente matriculados entre o segundo e o décimo período do curso. Os dados foram coletados por meio de um questionário contendo informações sociodemográficas e acadêmicas, além da aplicação do Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PSQI). Foram analisadas as variáveis idade, sexo, semestre do curso, coeficiente de rendimento, duração do sono, qualidade do sono, uso de medicação para dormir e dificuldade para permanecer acordado durante o dia, utilizando-se estatística descritiva. Os resultados evidenciaram que grande parte dos estudantes apresentava duração do sono inferior ao recomendado e indicadores de qualidade do sono comprometidos, embora o coeficiente de rendimento permanecesse acima da média institucional. Os achados reforçam a importância da adoção de estratégias de promoção da saúde do sono no ambiente universitário, considerando seus potenciais impactos sobre o bem-estar, a qualidade de vida e o processo de formação acadêmica.