Apports de la méditation pleine présence sur le vécu du confinement lié à la pandémie COVID 19 auprès de professionnels du soin et de l'accompagnement

La période de confinement appliquée pour faire face à l’épidémie mondiale de COVID-19 a mise à l’épreuve la santé mentale des populations. Le recours à la méditation s’est avéré une option salutaire pour atténuer les effets de cette période et préserver la santé des citoyens y compris les soignants. Cette étude conduite auprès d’une population de professionnels de santé et de l’accompagnement pratiquant la Méditation pleine présence (MPP) dans le cadre de leur formation de fasciathérapie et de somato-psychopédagogie a évalué les effets du suivi d’un programme de MPP en ligne sur le vécu du confinement à travers un
questionnaire. Les résultats indiquent que la MPP a contribué à favoriser le calme intérieur, les pensées positives et la confiance en l’avenir. Elle a aussi été ressentie par les participants comme un support de relation avec les autres et comme une ressource intérieure pour faire face aux contraintes du confinement.