Estrategias de afrontamiento que predicen mayor resiliencia

Resiliencia y afrontamiento son dos tópicos de gran relevancia en la investigación psicológica.
La resiliencia es la capacidad de prosperar y desarrollar nuestro potencial una vez superadas las
situaciones traumáticas del devenir personal. Las estrategias de afrontamiento que más comúnmente
utilizamos para resolver los problemas que causan estrés son 14. El objetivo de este trabajo
fue averiguar qué estrategias de afrontamiento predicen mayor resiliencia. Completaron los cuestionarios
de resiliencia y de afrontamiento 734 adultos trabajadores de la provincia de León (51%
mujeres). Se trataron los datos con el SPSS. Se realizaron análisis de regresión lineal, con resiliencia
como variable dependiente y las 14 estrategias de afrontamiento como variables predictoras. Los
resultados informan que el afrontamiento es un predictor robusto de la resiliencia. Algunas estrategias
predicen una mayor resiliencia; otras estrategias nos hacen más vulnerables. Se puede concluir
que es de gran importancia que las autoridades educativas (padres, políticos, profesores, etc.) tengan
en cuenta la ventaja de incrementar los esfuerzos en la enseñanza-aprendizaje de aquellas estrategias
de afrontamiento que nos hacen más fuertes para manejar las situaciones difíciles a las que
estamos expuestos en la vida.