A aplicação da periodização no treinamento de corrida: Uma análise comparativa dos métodos linear e não-linear

O presente artigo tem como objetivo analisar e comparar, por meio de uma revisão bibliográfi ca, os métodos de periodização linear e não-linear aplicados ao treinamento de corrida, destacando seus efeitos na performance e adaptação fi siológica dos atletas. Através da revisão de diversos estudos sobre o tema, busca-se responder à pergunta de pesquisa: Qual método de periodização, linear ou não-linear, é mais efi caz para otimizar o desempenho e a adaptação fi siológica no treinamento de corrida? A análise crítica dos métodos de periodização visa fornecer uma compreensão mais clara sobre como cada abordagem infl uencia os resultados no contexto do treinamento de corrida, possibilitando uma escolha mais informada e estratégica por parte de treinadores e atletas interessados em maximizar o desempenho esportivo.