BOSHLANG'ICH TAYYORGARLIK BOSQICHIDA TEZKOR-KUCH SIFATLARINI RIVOJLANTIRISHNING ISTIQBOLLARI VA ILMIY YO'NALISHLARI

Ushbu maqolada tog‘ chang‘ichilarning boshlang‘ich tayyorgarlik bosqichida tezkor-kuch sifatlarini rivojlantirishning istiqbollari va ilmiy yo‘nalishlari nazariy hamda amaliy jihatdan tahlil qilinadi. Umumiy tayyorgarlik mushaklarning kuchi va chidamliligini oshirsa, maxsus tayyorgarlik plyometrik mashqlar, koordinatsiya va muvozanat mashqlari orqali portlovchi kuchni shakllantiradi. Tadqiqot natijalari shuni ko‘rsatadiki, umumiy va maxsus tayyorgarlik uyg‘un qo‘llanganda sportchilarda tezkor-kuch sifatlari sezilarli darajada yaxshilanadi.