12–13 ЁШЛИ БОКСЧИЛАРДА КУЧ СИФАТИНИ РИВОЖЛАНТИРИШ

Мақолада 12–13 ёшли боксчиларда куч сифатини ривожлантириш масалалари ўрганилган. Ёш боксчиларнинг жисмоний тайёргарлигида куч муҳим аҳамиятга эга бўлиб, унинг ривожланиши техник ва тактик тайёргарликка ҳам таъсир қилади. Тадқиқотда турли куч машқлари ва тренажерлардан самарали фойдаланиш усуллари таҳлил қилинган, шунингдек, машқлар миқдори, интенсивлиги ва давомийлиги ёш жиҳатидан мослаштирилганлиги алоҳида таъкидланган. Мақсад — ёш боксчиларда мушак кучини комплекс ва тизимли равишда ривожлантириш, уларнинг спорт натижаларини ошириш ҳамда жароҳатлар хавфини камайтириш. Тадқиқот натижалари ёш боксчилар учун самарали куч машқларининг асосий принциплари ва амалиётда қўллаш имкониятларини кўрсатади.