PARA UZUNLIKKA SAKROVCHI QIZLARDA JISMONIY SIFATLARNING SHAKLLANISHI VA ULARNI RIVOJLANTIRISH OMILLARI

Ushbu ilmiy ishda para uzunlikka sakrovchi qizlarda jismoniy sifatlarning shakllanishi va ularni rivojlantirish omillari tahlil qilingan. Tadqiqotning maqsadi — maxsus jismoniy tayyorgarlik mashg‘ulotlari orqali sakrash texnikasini takomillashtirish hamda chidamlilik, kuch, tezkorlik, muvofiqlashtirish va egiluvchanlik kabi asosiy jismoniy sifatlarni rivojlantirish yo‘llarini aniqlashdan iborat. Ish jarayonida sportchilarning individual xususiyatlari, mashg‘ulot sharoitlari va psixologik tayyorgarlik darajasi hisobga olingan.

Tadqiqot natijalari shuni ko‘rsatdiki, to‘g‘ri rejalashtirilgan mashg‘ulot tizimi, reabilitatsiya mashqlari va motivatsion omillar jismoniy sifatlarning shakllanishi va para uzunlikka sakrash natijalarining yaxshilanishiga sezilarli ta’sir ko‘rsatadi. Mazkur ish para sport turlari bilan shug‘ullanuvchi murabbiylar, o‘qituvchilar hamda sportchi qizlar uchun amaliy ahamiyatga ega bo‘lgan metodik tavsiyalarni o‘z ichiga oladi.