Comparison of Core Stabilization in Children Performing and Nonperforming Folk Dances Between 12-14 Years Old

Abstract

This study examines the differences in trunk stabilization, balance, and flexibility between children who regularly participate in folk dance training and their sedentary peers in the Erzurum region. The research was conducted on 40 male students (mean age: 12.95±0.67 years), with 20 participants engaged in folk dance for approximately five years and 20 leading a sedentary lifestyle. Standardized tests were employed to assess trunk stabilization (plank, side plank, Sorensen back extension, and sit-up tests), balance (star excursion balance test, stork balance test), and flexibility (sit-and-reach test). Statistical analysis was performed using SPSS, with a significance level of p<0.05. Results indicated significantly higher performance in the folk-dance group across all parameters. Specifically, the folk-dance group demonstrated superior performance in the plank test (71.70±27.28s vs. 41.05±17.81s), sit-up test (23.4±9.25 reps vs. 5.90±4.09 reps), Sorensen test (164.55±51.22s vs. 91.60±58.59s), and balance tests. Additionally, flexibility scores were higher in the folk-dance group (27.95±4.26 cm vs. 16.60±5.79 cm). These findings suggest that folk dance training enhances core stability, balance, and flexibility, supporting its potential role as an effective physical activity for improving musculoskeletal health in children.

Key Words  Flexibility, Balance, Folk Dances, Core Stabilization

Özet

Bu çalışma, Erzurum bölgesinde düzenli olarak halk dansı eğitimi alan çocuklar ile sedanter akranları arasındaki gövde stabilizasyonu, denge ve esneklik farklılıklarını incelemektedir. Araştırmaya yaş ortalaması 12,95±0,67 yıl olan 40 erkek öğrenci katılmıştır. Katılımcıların 20’si yaklaşık beş yıldır halk dansı ile uğraşmakta, diğer 20’si ise sedanter yaşam sürmektedir. Gövde stabilizasyonu için plank, yan plank, Sorensen sırt ekstansiyon ve mekik testleri; denge için yıldız denge testi ve leylek denge testi; esneklik için otur-uzan testi kullanılmıştır. İstatistiksel analizler SPSS programı ile yapılmış ve anlamlılık düzeyi p<0,05 olarak kabul edilmiştir. Sonuçlar, halk dansı grubunun tüm parametrelerde anlamlı derecede daha yüksek performans sergilediğini göstermiştir. Özellikle plank testi (71,70±27,28 sn’ye karşı 41,05±17,81 sn), mekik testi (23,4±9,25 tekrar’a karşı 5,90±4,09 tekrar), Sorensen testi (164,55±51,22 sn’ye karşı 91,60±58,59 sn) ve denge testlerinde halk dansı grubunun üstün performans gösterdiği belirlenmiştir. Ayrıca, esneklik değerleri de halk dansı grubunda daha yüksek bulunmuştur (27,95±4,26 cm’ye karşı 16,60±5,79 cm). Bu bulgular, halk dansı eğitiminin çocuklarda gövde stabilitesi, denge ve esnekliği geliştirdiğini ve kas-iskelet sağlığının iyileştirilmesinde etkili bir fiziksel aktivite olabileceğini ortaya koymaktadır.

Anahtar Kelimeler: Esneklik, Denge, Halk Dansları, Gövde Stabilizasyonu