Entrenamiento en Relajación en pacientes con Trastorno de Ansiedad Generalizada: Una Revisión Bibliográfica

Este Trabajo Fin de Máster presenta una revisión bibliográfica sobre la eficacia del entrenamiento en técnicas de relajación en pacientes con Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG). Se analizan investigaciones recientes y clásicas que evalúan la aplicación de diferentes modalidades de relajación —respiración diafragmática, relajación muscular progresiva, mindfulness y entrenamiento autógeno— en la reducción de síntomas ansiosos, así como su papel en la mejora del bienestar general.

Este trabajo pretende aportar una síntesis actualizada que facilite la integración de estrategias de relajación en la intervención psicológica del TAG, reforzando la importancia de un abordaje basado en la evidencia.

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