Novos horizontes nas atividades aquáticas. Ciência, inovação e prática

O processo de ensino-aprendizagem, independentemente do seu objetivo ou âmbito, deve basear-se em
princípios endossados pela ciência. Esta abordagem procura deixar para trás a mentalidade tradicional de
"vale tudo se estiver na água", e avançar para uma perspetiva contemporânea que sustenta o axioma: "na
água também deve estar fundamentado". Para isso, é essencial refletir e compilar todos os estudos e
experiências relacionados ao meio aquático. Embora reconheçamos a importância da investigação, também
temos a certeza de que a prática é a razão por detrás da necessidade de estudar e melhorar, colocando os
técnicos e as suas experiências no centro dos nossos esforços.
Sob esta premissa, a AIDEA tem vindo a contribuir para o desenvolvimento das atividades aquáticas há
vários anos, aproximando a ciência dos principais atores do processo, como técnicos e usuários. Esta
sinergia tornou possível unir os dois mundos como moléculas num mar de experiências, todas aplicáveis e
práticas para quem participa. Portanto, embora alguns capítulos deste trabalho apresentem evidências
científicas que levam a inúmeros aspetos práticos, outros focam em experiências específicas ou programas
apoiados por estudos. Esta inter-relação é importante para o progresso neste domínio. O feedback positivo
que temos recebido continua a motivar-nos a enriquecer o meio aquático com alicerces e rigor nas suas
várias dimensões.
Periodicamente, publicamos recursos como este, que em sua edição atual organiza o conhecimento de
forma estruturada e lógica para dar coerência a essa tarefa. O conteúdo dos diferentes blocos que compõem
este volume é descrito abaixo.
Bloco I: Aspetos pedagógicos
Neste bloco, propõe-se uma mudança na metodologia da educação aquática, destacando-se o método
aquático abrangente. Inclui um estudo sobre as metodologias de ensino mais utilizadas por educadores
aquáticos de vários países e as suas implicações técnicas. Além disso, reflete-se a importância do brincar
e do uso de materiais específicos nas aulas de natação das crianças. A história motora também é abordada
como uma ferramenta de destaque em sessões aquáticas. Por outro lado, questiona-se o uso da punição
no ensino da natação, desmontando mitos e atitudes tradicionais. Este bloco conclui explorando a relevância
da gestão das emoções para aumentar a motivação na educação aquática, um caminho de sucesso e em
expansão.
Bloco II: Condicionamento físico
Os capítulos deste bloco abordam uma variedade de tópicos relacionados com o exercício físico no ambiente
aquático. Estão incluídos o Aquapilates, que funde o Pilates com os benefícios da água, e o aquagym, onde
o treino em circuito é detalhado como uma fonte inesgotável de oportunidades práticas. Uma nova proposta,
Aguaines, introduz aulas de hidroginástica familiar para crianças de 2 a 4 anos. São também apresentadas
as especificidades do ciclismo aquático, que se está a tornar cada vez mais popular em ambientes aquáticos.
Além disso, reflete-se sobre relevância do trabalho de força na água e as suas particularidades,
fundamentais para planeamento das sessões. Este bloco culmina com dois capítulos que aplicam programas
aquáticos a grupos específicos, como pessoas com sintomas depressivos e pessoas com obesidade, que
recorrem ao meio aquático para melhorar a sua saúde.
Bloco III: Programas aquáticos específicos
Este bloco inclui sete capítulos que abordam temas como a natação, tanto a sua aprendizagem como
aperfeiçoamento. É apresentada uma compilação de atitudes e conceitos-chave para prevenir o
afogamento, objetivo fundamental em toda a atividade aquática. Experiências motoras que enriquecem
programas como o stand-up paddle também são destacadas, ampliando o tipo de usuários e propostas
inovadoras, além de propostas ecológicas que ligam a educação aquática à educação ambiental. Os três
últimos capítulos tratam de temas recorrentes nas piscinas: natação para bebés ou estimulação aquática,
cada vez mais utilizada; o uso do ambiente aquático por pessoas com transtorno do espectro autista; e
exercícios específicos para aliviar as dores articulares, particularmente a lombalgia.
Bloco IV: Gestão em programas aquáticos
Este bloco compila dois capítulos dedicados à gestão no âmbito das atividades aquáticas. É apresentada
uma proposta institucional implementada em algumas instalações para melhorar a competência aquática
dos utilizadores, relacionando estudos científicos com a prática em piscinas. Além disso, analisa-se o
gerenciamento do tempo em sessões aquáticas, especialmente em atividades de estimulação, buscando
maior eficiência e precisão.
Com entusiasmo, esforço e colaboração, oferecemos estes 23 capítulos que compilam conhecimentos,
experiências e estudos para enriquecer as atividades aquáticas. O nosso objetivo é contribuir para o
desenvolvimento desta área, promovendo o crescimento da comunidade aquática e a troca de
conhecimentos. Convidamos todos os interessados a aproveitar o trabalho da AIDEA e a juntarem-se a esta
rede de conhecimento partilhado, aplicável no dia-a-dia das aulas aquáticas.
Os editores
Rita Fonseca Pinto
Apolonia Albarracín
Ana Ortiz Olivar
Flávia Yázigi
Juan Antonio Moreno Murcia