Avaliação do uso de aparelhos eletrônicos na comunidade do IFRJ e a sua relação com a qualidade do sono na pandemia de Covid-19

Resumo: Com o aumento do uso de aparelhos eletrônicos, devido às adaptações sociais durante a pandemia, se faz necessário estudos mais aprofundados e difundidos sobre o impacto da utilização dessas tecnologias no sono. Assim, o objetivo desse trabalho é analisar a influência do uso de Aparelhos Eletrônicos (AE) sobre o sono nos períodos pré-pandemia e durante a pandemia de COVID-19 na comunidade do Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Rio de Janeiro (IFRJ). O levantamento de dados foi feito através de um questionário on-line, adaptado do Índice da Qualidade do Sono de Pittsburgh (PSQI), disponibilizado durante o período de um mês, entre 1 (um) de julho e 1 (um) de agosto de 2020. O questionário foi composto por três seções: 1) dados pessoais; 2) perguntas relacionadas ao sono e à utilização de AE no período pré-pandemia; e 3) perguntas relacionadas ao sono e à utilização de AE durante a pandemia. Analisando os dados coletados, observou- se, que, durante o período pré-pandemia, o uso de AE causou impactos negativos no sono dos participantes da presente pesquisa, a saber:  menor qualidade subjetiva do sono, maior taxa de pesadelos e maior variações de humor durante o dia. Em relação ao período de pandemia, não foi observado nenhuma diferença na qualidade do sono entre os usuários e não usuários de AE, possivelmente devido aos impactos profundos na saúde da mente e do corpo causados pela pandemia.

Palavras-chave: Sono. Aparelhos eletrônicos. Pandemia. COVID-19.