FUTBOLCHILARINI JISMONIY TAYYORGARLIK DARAJASINI OSHIRISH USULLARI

Maqolada futbolchilarning texnik va taktik tayyorgarligi togrisida batafsil malumotlar keltirilib o‘tilgan bo‘lib, shuningdek, jismoniy tayyorgarlik darajasini oshirish usullari ham keng bayyon qilingan. Futbolchilarning chidamliligi, tezligi, kuch-quvvati va harakat koordinatsiyasini rivojlantirish uchun maxsus mashg‘ulot metodikalariga e’tibor qaratilgan. Shuningdek, zamonaviy sport ilm-fani va texnologiyalarining jismoniy tayyorgarlikka ta’siri o‘rganilib, turli yosh va darajadagi futbolchilar uchun mos keluvchi mashg‘ulot dasturlari taklif etiladi. Maqolada aerobi va anaerob mashg‘ulotlar, reabilitatsiya usullari hamda ovqatlanish rejimining futbolchilar tayyorgarligidagi ahamiyati yoritilgan. Shu bilan birga, jismoniy tayyorgarlikni oshirish bo‘yicha ilg‘or tajribalar va ilmiy tadqiqot natijalari keltirib o‘tilgan