QISQA MASOFAGA YUGURUVCHI YENGIL ATLETIKACHILARNING TEZKORLIK JISMONIY SIFATINI RIVOJLANTIRISH
Authors/Creators
- 1. O'zbekiston-Finlandiya pedagogika institute, Pedagogika va jismoniy madaniyat fakulteti, Jismoniy madaniyat va sport kafedrasi o'qituvchisi
Description
Mazkur maqola qisqa masofaga yuguruvchi yengil atletikachilarning tezkorlik jismoniy sifatini rivojlantirishning muhim aspektlarini o‘rganadi. Tezkorlikni rivojlantirish – bu yuguruvchilarning muvaffaqiyatga erishishida asosiy omil hisoblanadi. Maqolada tezkorlikni rivojlantirishda mushak kuchi, neyromuskulyar tizim va texnikaning ahamiyati hamda bu jarayonda raqamli texnologiyalar va zamonaviy metodlardan foydalanish imkoniyatlari yoritilgan. Tezlikni oshirish uchun turli mashqlar va trening usullari keltirilgan bo‘lib, ular sportchilarning jismoniy sifatini mustahkamlashga yordam beradi. Maqola, shuningdek, sportchilarning tezkorlik jismoniy sifatini rivojlantirishda yuzaga keladigan muammolar va ularni bartaraf etish yo‘llarini tahlil qiladi.