Sedanter ya da Aktif Yaşam Tarzı ile Baş Önde Postür İlişkisi

Bu çalışmada amaç, kişilerin sedanter ya da sportif açıdan aktif olmaları ile baş önde postür bozukluğu yaşamaları arasında bir ilişkinin olup olmadığının belirlenmesidir. Bu çalışmaya 18-45 yaş arası, 10 kadın ve 10 erkek birey katıldı. Çalışmaya, haftada 2 ila 3 gün arası düzenli egzersiz yapan ve hiç egzersiz yapmayan bireyler alınarak egzersiz yapma durumlarına göre iki grup oluşturuldu. Grupların yaş, vücut ağırlığı ve boy uzunluğu ölçümleri yapıldı. Baş önde postür durumunu değerlendirmek için ise kraniyovertebral açı ölçümlerle belirlendi. Yapılan karşılaştırma testi sonuçlarına göre; sedanter ve aktif gruplar arasında yaş, boy uzunluğu, vücut ağırlığı ve VKİ özellikleri açısından istatistiksel olarak anlamlı fark yokken BÖP değerleri açısından gruplar arasında aktif grup lehine anlamlı fark vardır. Yine, egzersiz yapma ile BÖP bozukluğu arasında negatif yönlü yüksek bir ilişki katsayısı vardır. Sonuç olarak, aktif bir yaşam tarzına sahip olanlarda BÖP bozukluğu daha azdır denilebilir.

The aim of this study is to determine whether there is a relationship between being sedentary or physically active and the occurrence of forward head posture (FHP) disorder. A total of 20 individuals aged 18–45, including 10 women and 10 men, participated in the study. The participants were divided into two groups based on their exercise habits: those who exercised regularly 2–3 days per week and those who did not exercise at all. Measurements of age, body weight, and height were taken for all participants. Forward head posture was assessed using craniovertebral angle measurements. According to the results of the comparison test, there were no statistically significant differences between the sedentary and active groups in terms of age, height, body weight, and BMI. However, there was a statistically significant difference in FHP values in favor of the active group. Additionally, a strong negative correlation was found between exercise and FHP disorder. In conclusion, it can be stated that individuals with an active lifestyle have less forward head posture disorder.