MANUTENÇÃO DE MICROLESÕES CELULARES E RESPOSTAS ADAPTATIVAS A LONGO PRAZO NO TREINAMENTO DE FORÇA

O objetivo deste trabalho foi estudar 
como se comporta organismos treinados e não treinados quando submetidos a 
uma condição de desenvolvimento de força máxima. Analisamos a 
concentração da enzima creatina quinase (CK) liberada no plasma, que, de 
acordo com a literatura científica, pode ser um interessante marcador de 
alterações da célula muscular. Dois grupos constituíram os sujeitos desta 
pesquisa: o grupo não treinado, que realizou sessões de exercícios 
pliométricos exaustivos, e o grupo treinado, que teve suas cargas de treino de 
musculação aumentadas durante um microciclo de choque. As análises da 
concentração plasmática de CK mostraram que o grupo não treinado teve um 
pico de concentração da enzima 48 horas após realização dos exercícios 
(p<0.001), enquanto que o grupo treinado não sofreu alteração significativa 
(p>0.05) deste parâmetro mesmo com o implemento do microciclo de choque. 
Os resultados sugerem que há um limiar de manutenção das microlesões 
celulares que deve ser respeitado quando se almeja respostas adaptativas a 
longo prazo.