Построение методов превентивной физической реабилитации травм плеча в женском триатлоне в зависимости от календарного плана соревнований

Триатлон - вид спорта, который включает в себя плавание, вело этап и бег, вся дистанция проходят в природных условиях с максимальной нагрузкой на весь опорно двигателый апарат. Вероятность травм очень велика, задача каждого спортсмена заранее ее предотвратить. Вероятность травм плеча в триатлоне , по данным статистики, одна из самых больших. Повреждения плеча в женском триатлоне возможно как на каждом этапе соревнований, так и во время тренировочного процесса. Построение программы превентивной физической реабилитации для предотвращения возможных травм , является очень важным этапом в подготовке спортсменки. Для этого были рассмотрены особенности женского триатлона и повреждений плеча у спортсменок. Проведен анализ существующих методик профилактики травм плеча у спортсменок, в зависимости от календарного плана соревнований. Определены наиболее эффективные методы превентивной физической реабилитации в зависимости от периодов соревновательного годичного цикла.