Ferramenta da Terapia Humanista: Técnicas de Relaxamento Muscular Progressivo

Definologia: As Técnicas de Relaxamento Muscular Progressivo (RMP) constituem uma ferramenta terapêutica utilizada no contexto da abordagem humanista da psicologia, com o objetivo de promover o alívio do estresse, da ansiedade e da tensão muscular por meio de uma sequência sistemática de relaxamento progressivo dos grupos musculares.