Ferramenta da Terapia do Esquema (TE): Prática de Técnicas de Autocompaixão

Definologia: A prática de técnicas de autocompaixão é uma ferramenta da Terapia do Esquema (TE) que consiste no desenvolvimento da capacidade de acolher e cuidar de si mesmo de maneira amorosa e compassiva diante de experiências de sofrimento, dificuldades emocionais e autocríticas exacerbadas.