Ferramenta da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT): Identificação de Autojulgamentos e Autocríticas

Definologia: A Identificação de Autojulgamentos e Autocríticas é uma ferramenta da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) utilizada para promover a conscientização e a compreensão dos padrões de pensamento autocrítico e autojulgamento, visando aumentar a aceitação e a tolerância em relação a si mesmo.