Ferramenta da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Exploração de Estratégias de Coping

Definologia: A exploração de estratégias de coping na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) consiste no processo terapêutico de identificar, analisar e desenvolver estratégias de enfrentamento eficazes para lidar com situações estressantes, desafiadoras ou adversas, visando promover o bem-estar psicológico e a adaptação saudável às demandas do ambiente.