ABORDAGEM NUTRICIONAL PARA O TRANSTORNO DE ANSIEDADE GENERALIZADA: O PAPEL DO CONSUMO DE PEIXES NA SAÚDE MENTAL

Esta revisão da literatura explora a possível relação entre o consumo de peixes, a suplementação de ácidos graxos ômega-3 e o transtorno de ansiedade generalizada (TAG). Ao examinar diversos tipos de estudos, incluindo observacionais, ensaios clínicos randomizados e revisões sistemáticas, a revisão visa sintetizar o conhecimento atual sobre o tema. Os resultados apontam para uma tendência de associação inversa entre o consumo de peixes e o TAG, embora as evidências ainda sejam inconclusivas. As implicações destas descobertas para a prevenção e tratamento do TAG são discutidas, bem como a necessidade de pesquisas futuras para esclarecer a relação entre o consumo de peixes, a suplementação de ômega-3 e a saúde mental. Além disso, a revisão aborda as possíveis limitações dos estudos analisados e sugere direções para investigações futuras, considerando aspectos metodológicos, amostrais e geográficos. Este trabalho contribui para a compreensão da interação entre a dieta e a saúde mental e pode auxiliar na formulação de estratégias de prevenção e intervenção no campo da nutrição e saúde mental.