A IMPORTÂNCIA DA SUPLEMENTAÇÃO E CONTROLE DE VITAMINA D PARA O DESEMPENHO DE ATLETAS

Por mais simplória que seja uma atividade física, considera-se de grande importância o acompanhamento de um profissional que esteja capacitado para dar ao indivíduo as informações necessárias para o alcance de resultados satisfatórios. Não obstante, essas ações devem ser ainda mais discutidas por atletas que praticam profissionalmente um determinado esporte. A compreensão a respeito de uma alimentação saudável e adequada e a importância da suplementação é essencial para que não haja uma queda no rendimento físico. Pensando nisso, o objetivo do trabalho aqui apresentado é como objetivo geral discutir sobre a importância da suplementação de vitamina D para o desempenho de atletas. Para isso foi realizado um levantamento bibliográfico sobre o tema em questão utilizando plataformas digitais com materiais publicados entre os anos de 2015 e 2023. Os resultados demonstram a relevância do tema durante a formação de futuros profissionais da área bem como a necessidade do conhecimento por parte dos próprios atletas sobre a suplementação da vitamina D.