KURASHCHINING UMUM JISMONIY TAYYORGARLIK KO'RISH VOSITALARI VA USULIYOTLARI

Saf mashqlari mo’ljal olish tezligini, kollektivda uyushqoqlik bilan harakat qilish malakalarini rivojlantirish, to’g’ri qaddi-qomat, intizomlikni, uyushqoqlikni va boshqa sifatlarini tarbiyalash, shuningdek, badanni qizitish va emotsional holatni oshirish uchun xizmat qiladi. Saf mashqlari asosan mashg’ulotlarning tayyorgarlik qismida chaqqon harakat bilan aniq komanda bo’yicha, trenerning kutilmaganda beradigan signali, belgilari va topshirishga ko’ra bajariladi.