ВОССТАНОВЛЕНИЕ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ-РАЗРЯДНИКОВ (II и III РАЗРЯДЫ)
Authors/Creators
- 1. Ростовский государственный медицинский университет
Description
В работе рассматривается методика восстановления работоспособности тяжелоатлетов-разрядников на подготовительном этапе, которая не только обеспечит восстановление и поддержание работоспособности, но в дальнейшем обеспечит рост соревновательных результатов. Анализ научных трудов, посвященных вопросу восстановления работоспособности спортсменов позволяет сказать, что при всем многообразии способов восстановления (педагогические, гигиенические, фармакологические, психологические) наибольший эффект будет достигаться не при использовании отдельного вида средств восстановления, а в их комплексном сочетании. Установлено, что результаты рывка и толчка в экспериментальной группе достоверно улучшились (β = 95%), однако невысокий процент прироста результатов обусловлен спецификой тренировочного процесса в тяжелой атлетике и ее периодизаций. Все оценки получены на основе применения методов математической статистики: определялись значения средней арифметической, среднее квадратичное отклонение, ошибка средней арифметической, t-критерий Стьюдента. Статистическая обработка данных была реализована с использованием программы “Microsoft Excel” и SPSS Statistics.
Files
44Шибанова.pdf
Additional details
Identifiers
- ISBN
- 978-5-00047-672-7
References
- Беляев В.С. Примерная программа спортивной подготовки по виду спорта «Тяжелая атлетика». М., 2016. 244 с.
- Вдовина Л.Н., Волкова И.В. Профилактика спортивного травматизма в тяжелой атлетике // Территория науки. 2016. №3.
- Грабовская Е.Ю., Табах И.Н. Психофизиологическое состояние организма спортсменов, занимающихся тяжелой атлетикой, на разных этапах тренировочного процесса // Ученые записки Крымского федерального университета имени В.И. Вернадского. Биология. Химия. 2020. №1.
- Грызунова А.Н., Гусейнов А.Ш. Особенности волевых качеств и эмоциональной устойчивости спортсменов-тяжелоатлетов // Молодой ученый. 2020. №23 (313). С. 549-551.
- Лукьянов М.Т., Фаламеев А.И. Тяжелая атлетика для юношей. М.: Физическая культура и спорт. 2010. 74 с.
- Ушаков И.Б. Методы исследования и фармакологической коррекции физической работоспособности человека. М.: Медицина, 2007. 107 с.
- Ролдугин В.В. Системно-деятельностный подход к спортивной подготовке в тяжелой атлетике // Современные технологии физического воспитания и спорта в практике деятельности физкультурно-спортивных организаций: Сборник научных трудов Всероссийской научно-практической конференции и Всероссийского конкурса научных работ в области физической культуры, спорта и безопасности жизнедеятельности (Елец, 26 апреля 2019 года). Елец, 2019. С. 326-329.
- Солодков А.С. Физическая работоспособность спортсменов и общие принципы её коррекции (Ч. 1) // Ученые записки университета Лесгафта. 2014. №3 (109). С. 78-84.
- Тамбовский А.Н., Сейранов С.Г., Сидоренко Т.А. К проблеме использования последствий применения восстановительных средств в спорте // Ценности, традиции и новации современного спорта: Материалы Международного научного конгресса (Минск, 18-20 апреля 2018 года). Минск, 2018. С. 220-222.
- Уракова Д.С., Любомирова Л.П. Индивидуальный подход в подготовке студентов, выбравших занятия тяжелой атлетикой, с учетом их социально-психологических особенностей // Двигательная активность учащейся молодёжи в современном образовательном пространстве: Материалы Всероссийской (с международным участием) научно-практической конференции (Йошкар-Ола, 11-12 декабря 2014 года). Йошкар-Ола, 2015. С. 31-33.
- Фаламеев А.И. Планирование тренировочной нагрузки новичков и разрядников. Тяжелоатлет. В помощь тренеру. М.: Физическая культура и спорт, 2009. 66 с.
- Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физической культуры и спорта. 11-е изд. М.: Академия, 2013. 480 с.
- Шульга Н.Н. Состояние проблемы использования тяжелой атлетики в физическом воспитании студентов // Студенческий вестник. 2020. №19-2(117). С. 26-27.
- Эшов Д.Н., Ваниян С.Б. Особенности тренировки у юных тяжелоатлетов // Проблемы науки. 2020. №3 (51).
- Якимова Е.А., Крестов В.Н. Влияние занятий тяжелой атлетикой на функциональные показатели юных тяжелоатлетов // Science Time. 2015. №5 (17).