ОСОБЕННОСТИ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ В РУКОПАШНОМ БОЮ

В статье рассматриваются особенности силовой подготовки спортсменов рукопашного боя. Силовая подготовка реализуется в двух направлениях: силовые упражнения общефизической направленности и упражнения специфического характера, отражающие особенности рукопашного боя. Основными видами являются упражнения динамического и изометрического характера, используемые в различные периоды годичного цикла подготовки.