Conteo de calorías: refrescos y bebidas energéticas: MedlinePlus enciclopedia médica

P Es fácil tomar unas cuantas porciones de soda o bebidas energizantes al día sin pensar al respecto. Al igual que otras bebidas endulzadas, las calorías de estas bebidas pueden acumularse rápidamente. La mayoría proporcionan pocos nutrientes o no proporcionan nutrientes en absoluto además de contener grandes cantidades de azúcar añadida. La soda y las bebidas energizantes también pueden tener grandes cantidades de cafeína y otros estimulantes, por lo que es mejor limitar la cantidad que consume de ellas.
P Esta es una lista de algunos refrescos y bebidas energizantes populares, el tamaño de sus porciones y la cantidad de calorías de cada una.

T Nombres alternativos
P Pérdida de peso - cantidad de calorías en refrescos; Obesidad - cantidad de calorías en refrescos; Sobrepeso - cantidad de calorías en refrescos; Dieta saludable - cantidad de calorías en refrescos

T Referencias
P Bleich SN, Wolfson JA, Vine S, Wang YC. Diet-beverage consumption and caloric intake among US adults, overall and by body weight. Am J Public Health. 2014;104(3):e72-e78. PMID: 24432876 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24432876.
P Centers for Disease Control and Prevention. Rethink Your Drink. Updated September 23, 2015. www.cdc.gov/healthyweight/healthy_eating/drinks.html. Accessed May 11, 2016.
P United States Department of Agriculture. ChooseMyPlate.gov. Make Better Beverage Choices. Updated September 1, 2015. www.choosemyplate.gov/ten-tips-make-better-beverage-choices. Accessed May 11, 2016.
P United States Department of Agriculture. National Nutrient Database for Standard Reference. Release 28. Updated May 2016. ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list. Accessed July 27, 2016.

T Ultima revisión 4/25/2016
P Versión en inglés revisada por: Emily Wax, RD, The Brooklyn Hospital Center, Brooklyn, NY. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Isla Ogilvie, PhD, and the A.D.A.M. Editorial team.
P Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.

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