Envejecer saludablemente: MedlinePlus en español

P Las personas en Estados Unidos están viviendo más años que antes. Muchas personas mayores viven saludablemente y tienen vidas activas. Pero no hay manera de evitarlo: cuando envejecemos, nuestros cuerpos y mentes cambian. Hay cosas que usted puede hacer para mantenerse sano y activo a medida que envejece:
- Consuma una dieta balanceada
- Mantenga su mente y su cuerpo activos
- No fume
- Hágase exámenes médicos regularmente
- Practique buenos hábitos de salud salud para evitar accidentes y prevenir caídas
P NIH: Instituto Nacional sobre el Envejecimiento

