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TREINAMENTO COM PESOS PARA CRIANÇAS E ADOLESCENTES E A ESPECIALIZAÇÃO PRECOCE

NASCIMENTO, Marcelo Victor Rodrigues


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    <subfield code="a">&lt;p&gt;Este trabalho teve por objetivo realizar um paralelo entre o treinamento de for&amp;ccedil;a utilizando exerc&amp;iacute;cios resistidos e a prepara&amp;ccedil;&amp;atilde;o precoce de jovens atletas em busca de talentos. Para tanto, foi discorrido acerca dos conceitos de for&amp;ccedil;a muscular, de treinamento de for&amp;ccedil;a, de treinamento com pesos para crian&amp;ccedil;as e adolescentes e de seus benef&amp;iacute;cios e riscos para os jovens. Conclui-se que, segundo a literatura, h&amp;aacute; fortes ind&amp;iacute;cios de que os exerc&amp;iacute;cios resistidos com pesos podem oferecer benef&amp;iacute;cios &amp;agrave; sa&amp;uacute;de e &amp;agrave; aptid&amp;atilde;o f&amp;iacute;sica de crian&amp;ccedil;as e de adolescentes, desde que: (1) sejam utilizados equipamentos adequados, (2) haja uma orienta&amp;ccedil;&amp;atilde;o t&amp;eacute;cnica correta e (3) seja respeitada a idade do praticante em termos de progress&amp;atilde;o do treino, com possibilidade de descoberta de talentos, em virtude da comprovada potencializa&amp;ccedil;&amp;atilde;o do rendimento desportivo e aprimoramento das qualidades f&amp;iacute;sicas que essa forma de atividade provoca mesmo em crian&amp;ccedil;as. Contudo, h&amp;aacute; risco de les&amp;otilde;es e limita&amp;ccedil;&amp;otilde;es futuras, com redu&amp;ccedil;&amp;atilde;o do tempo de perman&amp;ecirc;ncia no alto n&amp;iacute;vel para os esportistas precoces.&lt;/p&gt;</subfield>
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