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TREINAMENTO COM PESOS PARA CRIANÇAS E ADOLESCENTES E A ESPECIALIZAÇÃO PRECOCE

NASCIMENTO, Marcelo Victor Rodrigues


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  <dc:creator>NASCIMENTO, Marcelo Victor Rodrigues</dc:creator>
  <dc:date>2020-07-21</dc:date>
  <dc:description>Este trabalho teve por objetivo realizar um paralelo entre o treinamento de força utilizando exercícios resistidos e a preparação precoce de jovens atletas em busca de talentos. Para tanto, foi discorrido acerca dos conceitos de força muscular, de treinamento de força, de treinamento com pesos para crianças e adolescentes e de seus benefícios e riscos para os jovens. Conclui-se que, segundo a literatura, há fortes indícios de que os exercícios resistidos com pesos podem oferecer benefícios à saúde e à aptidão física de crianças e de adolescentes, desde que: (1) sejam utilizados equipamentos adequados, (2) haja uma orientação técnica correta e (3) seja respeitada a idade do praticante em termos de progressão do treino, com possibilidade de descoberta de talentos, em virtude da comprovada potencialização do rendimento desportivo e aprimoramento das qualidades físicas que essa forma de atividade provoca mesmo em crianças. Contudo, há risco de lesões e limitações futuras, com redução do tempo de permanência no alto nível para os esportistas precoces.</dc:description>
  <dc:identifier>https://zenodo.org/record/3955178</dc:identifier>
  <dc:identifier>10.5281/zenodo.3955178</dc:identifier>
  <dc:identifier>oai:zenodo.org:3955178</dc:identifier>
  <dc:relation>doi:10.5281/zenodo.3955177</dc:relation>
  <dc:relation>url:https://zenodo.org/communities/0622</dc:relation>
  <dc:rights>info:eu-repo/semantics/openAccess</dc:rights>
  <dc:rights>https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/legalcode</dc:rights>
  <dc:source>Revista Sociedade Científica 3(5) 14-40</dc:source>
  <dc:subject>força muscular, treino com pesos, infância, adolescência, talento</dc:subject>
  <dc:title>TREINAMENTO COM PESOS PARA CRIANÇAS E ADOLESCENTES E A ESPECIALIZAÇÃO PRECOCE</dc:title>
  <dc:type>info:eu-repo/semantics/article</dc:type>
  <dc:type>publication-article</dc:type>
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