Hallihallo ihr Lieben. Ja, gestern hatte ich ziemlich die Lampe an und ja, der Tag war richtig
scheiße. Mehr sage ich dazu nicht und das muss jetzt auch genügen. Heute war der Tag schon etwas
besser, das Leben muss ja weitergehen. Auf der Waage waren wieder 82 Kilogramm, was mich ziemlich
wundert. Aber naja, was soll's? Heute Morgen habe ich dann Handeltraining gemacht, bin irgendwie so
um sechs aus einem Bett gefallen, keine Ahnung, sinile Bettflucht oder naja, ich bin auch nicht 50,
vielleicht hat das noch nicht damit zu tun, aber naja, gut. Alles abgehakt, Sport gemacht,
ziemlich viele Sachen erledigt, die ich erledigen wollte, das finde ich schon positiv und eingekauft,
ja und den langen Lauf von morgen vorbereitet. Morgen stehen genau 21,1 Kilometer an. Jetzt
habe ich gerade so einen kleinen Blackout gehabt, wo der war. 21,1 Kilometer, das ist nämlich die
exakt die Halbmarathonstrecke, die will ich jetzt erstmal am Stück laufen. Letztes Wochenende war
ja Brutto sozusagen auf der Uhr. Am Stück habe ich aber nur 20 Kilometer gelaufen, das wird sich
heute ändern. Heute dann nach morgen 21,1 und ich bin gespannt, bei welchem Tempo ich das
hinkriege. Also ich laufe immer relativ langsam los, damit ich dann nicht außer Atem komme.
Typische Zeit sind irgendwie 6,30 oder so weiter, dann um Zeit zwischen 1, 1 Stunde und 1,5 bin ich
dann irgendwie so bei 6, manchmal sogar drunter und so ab 1,5 Stunden bis 2 Stunden werde ich dann
wieder langsamer und insgesamt komme ich dann im Schnitt. Das letzte Mal waren glaube ich irgendwie
so um 6, 15 irgendwie den Dreh. Mal schauen, wie das morgen wird. Also ich werde jetzt nicht bewusst
schnell laufen, ich will erstmal die Strecke am Stück schaffen und dann werde ich entscheiden,
ob ich mehr aufs Tempo gehe oder auf längere Strecken. Also früher 2013, 2014, als ich den
Marathon gelaufen bin, musste ich natürlich erstmal am Stück 42 Kilometer schaffen. Den Marathon habe ich,
sage ich mal, frühestens 2019 wieder auf dem Zettel. 2018 ist mir zu früh, ich will mich nicht unter
Stress setzen, es soll Spaß machen und ich werde mal schauen. Erstmal morgen die Halbmacher
Tronstrecke treffen und das nächste Wochenende dann werde ich nicht länger laufen, sondern
bewusst versuchen schneller zu laufen. Und dann werde ich mal gucken, wie das Ergebnis ist und
darauf dann meine weitere Strategie aufbauen. Und ich wünsche euch einen herrlichen Rest Samstag
und einen sonnigen Sonntag. Hier regnet es gerade, deswegen stehe ich nicht draußen, sieht man vielleicht
gerade nicht, aber macht das Beste draus. Wir sprechen uns morgen. Bis dann, ciao!
