Hallo ihr Lieben, heute haben wir Sonntag und heute Morgen bin ich die volle Halbmarathon-Distance
gelaufen, also 21,1 Kilometer. In zwei Stunden und sieben Minuten war im Schnitt von einer
Pace von 6,02. Mein Ziel war es immer irgendwie unter zwei Stunden zu bleiben, das habe ich
2012 geschafft. Da waren aber gewisse Umstände dafür verantwortlich, dass ich in dem Rennen oder
dem Wettbewerb, wo ich darauf hintrainiert habe, dann nicht mitlaufen konnte. Deswegen konnte ich
das halt so nur privat verbuchen. Da hatte ich irgendwie, als wir auf Femal im Urlaub waren,
ich glaube eine Stunde 45 gebraucht. Das dauert wohl noch ein bisschen, bis ich das wieder schaffe,
obwohl ich habe mich ja für den Heldenlauf 2018 angemeldet und wenn ich jetzt schon zwei Stunden
und sieben Minuten habe, ist es nicht völlig unmöglich, dass ich bis dahin dann auch wirklich
deutlich unter 1,50 komme, weil genau auf zwei Stunden zu trainieren ist auch blödsinnig, weil
da gibt es dann Getränke, Pausen und so weiter, oder man muss kurz mal austreten, was man auch nie
mals ausschließen kann und dann ist der tolle zwei Stundenstil wieder völlig versaut und daher sollte
man so bei einer Stunde 50 Minuten bleiben, dann hat man noch genug Reserven für den ganzen Kassmerkran.
Ich habe mich jetzt auch entschieden, bei der Marathon oder der Halbmarathonstrecke zu
bleiben und bis 2018, also das glaube ich Ende August 2018, darauf hinzutrainieren, dass ich
halt eine möglichst akzeptable Paste hinlege und wie gesagt eine Stunde 15 Minuten, das ist das Ziel.
Ja, das Wetter war heute so, heute Morgen erstaunlich gut, bisschen kalt, deswegen habe ich mir noch
ein bisschen was übergezogen und den Rest des Tages wurde es eigentlich immer beschissener,
das regnet jetzt, hatte sich eingeriechnet, das hat zwischendurch gedröbbelt und jetzt
ja, so ein Mittel bis Minimalwegen ist immer noch da, ja, so weit zu gut, der Sonntagabend,
da steht bevor, natürlich gucke ich da dort, als guter Deutscher gucke man natürlich immer da dort,
naja, was solls, ich wünsche euch jedenfalls einen herrlichen Sonntagabend, egal was ihr macht
und wir sprechen unser Montag wieder, Montag ist Handeltrainingtag und da der Rest meiner Familie
komplett Urlaub hat und zu Hause rumhängt, werde ich um 37 direkt Sport machen und kann danach
mit der Arbeit beginnen und muss nicht irgendwelche Zeiten für Kinder in die Schule bringen, Frühstück
machen usw. in dem Bereich aufbringen. Das können eigentlich immer so sein, darauf arbeite ich auch
in einem anderen Bereich hin, da halte ich euch auch natürlich gerne auf dem Laufenden, da entwickelt
sich gerade was sehr Interessantes, aber das ist eine ganz andere Geschichte. Wir sprechen uns Montag,
bis dann, ciao!
