Tervetuloa seuraavaan katsomaan rentrullaussarjan videota.
Eli tällä videota pohjataan miten viikkosuunnittelulla voit saada ollen, niin ollennaisia asioita tärkeitä asioita aikaseksi.
Ja miten viikkosuunnittelua voi tuoda kiksosti joustua omaan ajankäytötyösiä ja tietysti parempia tuloksia.
Vaikkapa työssä ja opiskelussa.
Olen Timo Lampikoski, tietopirjailija, coach.
Okei, lähdetään liikkeelle. Tässä on vanha kunnoviisaus.
Tätä kannattaa ajatuksella pohtia. Noin nopeasti eteenpäin. Eli takalakin first things first.
Tästä mä olen keskustelut monen rammattilaisen yrittäjän esim. kanssa viime viikkojen aikana yhdessä todettu, että päivittäisen tehtämelisen tekeminen ei toimi ainakaan kovin hyvin.
Ja miksei saada vihinkällä?
Saadaan ajatuksella vähän vaikka kaamu, vaikka tiistaa, mutta otan sen postatlappuun esille ja rustaan siihen.
Tänään on hyvä päivä, minulla on nukkunut hyvin. Tässä tulee tuloksille päivä, tehokas päivää, mutta rustaan siihen.
Siinä on 10, 12, 3 tehtävälistä asiaa.
Nyt tulee jontapäivä, 10, 15, 13, 12, 3 sanosin tehtyyn.
Eli tässä on se, että äkilisiä tehtäviillityksiä tulee asiaa ja tekeminen ei ole aiemmin laikauttimismia.
Yksi kertaisesti aikajänne tänä päivänä on niin lyhyt yks päivä tai jopa yksi vuoro kautta pitäisi nukkuu.
Joka yö määritään vuositusten mukaan se 7 tuntia meillä laikuisilla.
Ihan ihan teellisen vastauksessa, jos saan tähän kysymykseen.
Toivotko, että vuorokaudessa olisi yksi tunti lisää.
No niin, se on semmoista toivoa.
Se on semmoista toivoa, vai jos kaksi tuntiin lisää, niin se vähän nukkuu pidempään ja harrastaa liikkua ja hupeaa kirjallisuutta.
Näin pois päivä, aika mä nimestä parattaa, että liian vähän aikaa ei riitä.
No niin, mulla on hyvin uutisia otsikon mukaisesti.
Viikossa on 168 tuntia.
Itsellä joustavalla viikkosuunnittelulla voit viikon oppupuolella todeta, että heitä oli hyvä viikkoja ruhtinnista aikaa.
Ehdin saada olennaisesta aikaseksi ehdakeskittyä olennaiseen olla perehen kanssa, harrastaa liikkua, nukkua, nähdä ystäviikien ja näin pois päivä.
Eli kannustan kovasti sinun siirtymään suunnittelun, mutta myös ajatuksien ja toiminnan tasoilla päiväkohtaisesta,
kiire, kiire, käsäänsä suunnittelusta, toiminnasta viikkosuunnittelua.
Eli katsotaan se, että seuraavaksi vähän hyviä toimivia viikkosuunnitteluvihi.
Me itsetään sen näin, että tämä on hyvän ajan, että koneen vuoden mm. sen takia, että olen opittu se jo koulussa 5 harkin päivää, 2 viikon loputa päivää näin pois 50-20 vuodessa,
ja se on oikein sinne selvä selviä selkeä suunnittelumalli meille jokaiselle.
Totta kai, varsinkin esim. asemassa yrittäjän, miksi se meidän kaikkien kannattaa kattaa 2-3-4 viikkoja eteenpäin,
kun eteenpäin kukaan alussa tehdään vähän kuukausuunnitelta totta kai, mutta tämä on omasta mielessä tärkeä aika yksikö, koska tämä on myös riittävän pitkän.
Ja sillä on ajatuksena ja suunnitteluun, ja tuodaan tästä vain hallittavissa vuodesta ja tehdään piksojen valintoja.
Suosittelen perinteilta päivänä käyttäisiin 15-30 minuuttia.
Edes 5 minuuttia jäädään kohta sellasta vähän light-versiota sitten tästä viikko-suunnittelusta, mutta tuossa on toi hyvän, että hyvä toteaa, kun se todella piviasuunnittelut on puoleksi tehty.
Eli me taas kovasti suosittelen, joissa kun itse asiassa paljon erilaiset tekevistä, tärketetekemistä, monilaiset tehtävät viikokimittaa,
tuosta tavallaan yksikös-yksimallia, toki tartsit kalenteria, merkakalenteria vai päiväkohtaiset tehtävät.
Tietyt päivän aikana on erittäin tärkeä tehtävät, ja muut tärkeet ja merkkaiseksi sitten tämmöisen joustavaan viikko-suunnitelman listalta on se yksikös-yksimalli tässä.
Okei, olisit ihan konkreettisen vihjeitä viikko-suunnittavuus RR-rentoa-rullausta, tai kuulla nämä tuo rentoa-rullaustamana ja käyttöisiä hyviä tuloksia.
Eli jätä pikkusehingitusvaraa, aikamalli täytyy.
Se on hyvä olla vähän joustossa, että yllätuksia kilisiin tehtäisiin, mitä lähes päikittää, eli jokaiselle tulee viikko-tekityötettävistä.
Sitten tuota, toinen vihje, varajokaiset päivälle, teet ja tunti.
Tämä ei tarkoita toimintaterapiaa, tosiaan sekin on joskus tehdä hyvää meille, mutta se mitä mä tarkoitoin tällan tavoitteet todeksi.
Eli se paradoksia on se, että yhä nihän joudutaan, opettelee ottaa aikaa, vitsinään sehän, että tämä työskentely opetellaan sitä.
Suunnetaan sellaimet, suunnetaan sähköposti, suunnetaan puhelin, pihjoitetaan kaapulakenteeslaatikkoon ja näin pois päin tukkoon.
Otetaan keskitytään, fokusoidaan ja idänä juuri sitä.
Tarkoitetaan viikko suunnitelma, että olat yhden tärkein tehtävän työn alle ja teet sitä ajatuksella häiri, jotta eteenpäin tämän TT-tunnin aikana.
Onko pomodoro-tekniikka itsellisiin tuttu?
Eli pomodoron italia tarkoittaa tomaattia, tomaattikelloa tästä pausassa.
Jos koet tarvetta opetella tällaista fokusoiva, itse asiassa hänet on työskentely, niin voi kokeilla pomodoroteknikkaa.
Eli laitetaan ihan ajastin mun akello tai vastaava soimaan 25 minuutin päästä.
Tässä on siitä, että tiedetään, että aikaa rajallista.
Sillä me lähdetään rivakasta keskitynästä liikkeelle, tiedetään se väärä, joka siellä hästyy niin väärän lopussa.
Ja loppupuolella se keskittyvän oljuesti, joka nimeistä jaksaa keskittyä sen 25 minuuttia.
Ja 25 minuutista voiset yllättävä paljon asioita aikaisiksi.
Se hyväutin, että netistä löytyy ilmaisia appseja.
Esimerkiksi Fokus Booster App.
Eli tässä voi tietenkin määritellä pidemminkin aikiaaksua, mutta itse itse asiassa sopii enokset 30 minuuttia jälkeen 5 minuuttia.
Tässä Pomodoro-tekniikas on toki se idea, että pidetään pieni taukoja.
Ja sitten se voi vaikka 2-3, 25 minuutin pientesiivistä työskätelyjaksoa, niin pidetään pidemmitauko.
Tässä on tosiaan erilaisia säätoja sitten omien tarpeen resi mukaan.
Hyvä.
Sitten jos yhden ideaan yhden ajatuksen hyvän toimivan käytännössä asiasta jättää mielessä sujissa tässä tai kolmas puolella,
se on se, että jokaisena viikolla on kolmasti tärkeintä tavoitetta, eli mini-tavoitetta.
Ja katsotaan sitä esimerkkiin.
Tässä on nyt se lite-versio viikko suunnitelmasta.
Eli perintejiltäpäivänä kokeilla vaiken saakkuu tätä tapaa.
Kahtiina perintejältä tai kahtiina kolmena kolmena perintejältäpäivänä luota postat, lappu tai vastaava.
Tai jos tykkää tehdä digipuolella noteja, niin käytäisit sellaista.
Ei ihan listaa.
Otsi 200 vuotta niin tällä viikolla.
Antiksi ensi viikolla ja sitten 1-2-3.
Tässä menee 3-5 minuutin alle 5 minuutin ratapausessa.
Jos tätä tässä papirikalenteri, niin liitettää viikkoa okeamasi-yhteyteen.
Ja jos digipuolella on helppo liittää altluuttiin tai muuhun vastataan tämän tyyppistä.
Siinä on sulla kolme tärkeitä viikko-tavoitetta.
Tämä on pitänyt saada aikaseksi 7-4.
Maanantaina sitten odottane esille, pyydään tee tee tuntia.
Ja tosiaan lähdettyä maistamme nopeasti ja timaanantaina sitten yhteen näistä kolmasta.
Eli takuun varmasti tuo joustoa ja saataisi aikaiseksi tärkeitä asioita aikaisiksi hyödyntämällä tätä viikko-suhittelmaa.
Tässä on sinne medium-versio.
Jos tyttäjät suunnitteluvat sitä, että sama idea tuossa tärkeitä viikko-tavoitteita ensin.
Mutta sitten on muita tärkeitä melko tärkeitä hoidettavia viikko tehtäviä viikon aikana.
Sitten löytyy säälää, eli juokseviin.
Ja sitten aivo-luovustutket on todennut ideollekin.
On hyväällä omaa slotti, eli kiiretä niitä mielenpulpahtavia ideoita ylös.
Ja sillä on meidän piilota, jota mysomme ylvankaan ja omaista taustajana kirjoitetaan asioita ylös.
Ylipäänsä niin kuin tässä on ideana.
Ja hyvämme jokaisen oppi, että anteeksi se tulee idea työtettävä mieleen.
Niin, kirjassa ylöstävä, että me kannataan hoitaa heti.
Vaan tosiaan, että se olisi ylöskirjattuna, jos pääst valaavaa asistusopilta ajankohtana.
Sitten tosiaan digitaaliset puolet löytyvät lupuisen eri sovellutuksia.
Tässä on OneNote, Microsoft-officein OneNote.
Siihen pakettiin kuuluvan ilmaneohjelman.
Eli vanha muistokirja-ideä tässä näet noin saman tootsikot kuin edellisessä.
Tämä on esimerkiksi paperimallessa. Tuot löytyy tuot oikeata.
Oikeata sitten noin ootsikot ja välilähdet sitten aina kustattin kohdesta.
Näin tuon tosiaan soffaa hapseja, ne ei lopu ihan heti.
Ja pientä risoja, että siinä kannattaa tehdä sitten.
Tämä vaikea suuntaisesti.
Tässä on sitten tavallaan niin kuin heavy user-versio.
Esimerkiksi viikko-frontelistaista ihmisille, jotka todella rakastavat suunnittelua ja tavoitteiden asettamista.
Ja tässä on, jos olet katsonut minun aikaisemman videon, vuosetavoitteiden voima.
Ehkä muistat henkilön X tai R1.
Eli hän oli nämä kuusi vuosetavoitetta, jotka löydät tässä lihavuotuna.
Tässä on sitten yksi tapaa, niin miten näyttää tämmössä teematyyppisiä yleisvotisokin vuosetavoitteita,
että voi sitten konkreettisella viikko-tasolla, että ei kaikkiin boxeihin tarin välttämättä es per viikko tulla sitten,
niin kuin tehtäviä, että toki sitten joku näistä voi olla sitä tyhjä.
Sälä, mainittu säläjuoksortasiat, niin tuossa on sitten boxi.
Boxi sitten varattu liille.
Antti sinulla korjastelta viisi vuosetavoitteita ja sitten tosiaan täällä säläboxa.
No tosiaan nyt kokeilemme tulevia perjantaina liilta päiväisiin.
Ja sinulla varmasti löytyy sinun oma tapa sitten tehdä toksen light medium vai heavy user-versio,
oma tosiköti, oma tyyli, oma tapa.
Satojen ja tuohansiivisen kokemasta osattaa viikko siltä toimiin.
Tääntyy tuotuiden joustoon ja saataisiin asettaa suosittelen erittäin lämpimästi kokeilemaan.
Jos olet lista ihmisiä, niin saatat sitten tarvita vielä ihan muutama lisäviihje.
Ylipäänsä nämä on erilaisia vaihtoehtoja, kuten on tässä tuotu esille.
Jos sulla on paljon tekemistä ja huomaatityurit usein siirtää viikkosuunnitelmaa tavoitteita,
tuleva viikonhuuteen ja viikkosuunnitelmaan, niin voi olla hyvä olla tämmöinen esimerkiksi tämän kuun lista myöhemmin.
Täänsä tarvitaan se todella tyydä.
Täänsä palaamaan niin sitten tulee viikkojen aikana.
Sitten suuria haaveetun elmiä, ulkomaanmatko ja repporeissaamista, omatuntelun rakentamista.
Nämä ei pois päin joskus ehkä wishlist tämän tyyppinen.
Ihan ihan hauska.
Instagram-tyysinnostuksessa voi olla hyvä meidän luoda itse kunkin.
Kiitoksia.
Tässä vielä lisätietoa suunnittelusta priorisoinnista tavoitteiden asettamisesta.
Hyvästä elämästä, hyvinvoinnista onnellisuudesta, toimakirähidasta,
ja sitten kirjallin nimeltä chimbon-kilöt.
Tämä ei ole sitten happiness hop.
Tokisuus ja näitä kaikki.
Tässä itse listalla on myös kirjoja useita oivalluksia.
Luvassa sen ustalaan luvata.
Sitten vielä lisätietoa löytyy, löytyy sitten netistä.
Eli mä ajattelin, että itse sijoitun sen hyvän äänkät ja reno-ruulakseen videoita.
Muitakin löydetään tuolta koon, koon, koon, koonpina.
Artikkeleita sitten nepasallisesta kirjataan blogia,
eli artikkeleita, videotaja,
wallpaper-tyyppisiä, Instagram-kuvia ja näin pois.
Kiitoksia, ajastasi. Toivottavasti saisit hyviä videoita.
Oikein hyvää viikonjatkoa ja rentoaan hullasta.
