Hola amigos, hoy en el programa AmorIvidatv os voy a contestar algunas preguntas relacionadas
con el tema de la alimentación y la salud. Empecemos.
Después de unos días voy a cumplir 45 años y cuando veo a amigos de edades como las mías,
la mayoría de ellos han estado en el hospital alguna vez o les han operado de algo o siguen
algún tratamiento por alguna enfermedad o tema serio o no tan serio de salud. Entonces
muchos de ellos me preguntan ¿Qué ocurre contigo? ¿Por qué tú no tienes problemas
de salud? ¿Por qué tienes además tanta energía? Le sorprende el ver que tengo mucha más
energía que la mayoría de la gente que conoce. ¿Cuál es la diferencia? Pues siempre contesto
lo mismo. Primero una práctica de meditación. Intentar calmar la mente, a quitar la mente.
Segundo ingerir poca cantidad de comida. Nuestro estómago en estado sano es pequeñito, con
un cuenco bastaría. Pero claro hay que adaptarse poco a poco a ello. Tercero mucha fruta fresca
del tiempo y a la temperatura medioambiental. Y cuarto no tomar pocinas. Eliminar en la
medida de lo posible todos aquellos ingredientes químicos o tóxicos o menos naturales. Los
conservantes, los colorantes, el alcohol, el tabaco, las drogas fuera. ¿Piensas que no
hace efecto? Pero sí hace efecto. Porque un poquito de esto, un poquito de esto, un poquito
de esto, nuestra salud se va mermando. Y al principio no se nota tanto, pero poco a poco
la carga tóxica del cuerpo llega a un estado tal que se satura. Pero siempre insisto que
solo uno sabe lo que más le conviene. De nada sirve que me quite un alimento sin mi mente
que se va a alterar muchísimo con ello. Vayamos paso a paso y sobre todo sentámonos
bien con aquello que comemos y tengamos clara consciencia de que es lo que comemos. Y ahora
pasemos a vuestras preguntas. Hola Núria, ¿qué dieta recomendarías para una persona
que ha sufrido unictus y quiere cambiar totalmente de vida? Este es un tema muy delicado y bastante
personal como para tratarlo aquí. Pero para aquellos que no sepáis, unictus es también
una embolia cerebral donde ha habido un pequeño como infarto en el cerebro y ha venido provocado
o por la ruptura de una avena o por la instrucción de una avena y tiene consecuencias bastante
serias normalmente. Entonces es un tema muy delicado. Pero a nivel, en el ámbito de forma
genérica lo que yo haría sería primero un corte radical de la alimentación. 100% pararía
de comer azúcar, especialmente azúcar blanco, alcohol, tabaco, drogas, bebidas caseosas,
café, té, picantes, condimentos fuertes, soja procesada y harinas blancas. Eso lo quitaría
100% radical y empezaría a tomar muchos zumos bien combinados de verdura, especialmente
con hierba de trigo o concebada que sea cruda. Si no la puedes preparar tú mismo y cultivar
tú mismo en tu casa, pues compra la de cotiendas en polvo deshidratada pero de empresas que
la deshidraten a baja temperatura para que se mantenga cruda con sus propiedades. De
modo que te nutras rápido y empieces a eliminar tus hinas porque se ha ocurrido ese infarto
en el cerebro, puede ocurrir también en el corazón y puede traer muchas otras consecuencias.
Eso sería lo primero, inmediatamente alimentaría lo más limpio posible, evitaría ahora mismo
cualquier cosa que sea tóxica. Si es posible, comería en la medida que mi economía me
lo permita, solo ecológico, aunque las frutas y las verduras ecológicas no son tan caras,
especialmente si vas directa al proveedor, porque tienes que evitar añadir cualquier
tosina al cuerpo e intentar que el cuerpo empiece a soltar todas las que tiene, durmiendo más
horas o quedándote relajada en la cama, haciendo una práctica de meditación muy importante
para relajar la mente, que vuelva más armonía y más paz a tu ser, cuidar mucho mucho qué
pensamientos tengo, cada vez que me venga una crítica o una visión negativa del mundo,
no, no quiero pensar esto, aprendete una canción mística, espiritual o relacionada
con el amor de memoria y repítela continuamente. Tienes que eliminar toda tosina y antes que
eliminarla tienes que parar de meterte más tosinas en el cuerpo o de generar más tosinas.
Otra pregunta, ¿cómo hago para que me entren ganas de cocinar y así poder alimentarme
mejor? A menudo vas a preguntar, a mí que precisamente opino que es mejor alimentarse
a base de mucha fruta fresca del tiempo y cruda y después a las verduras crudas frescas
y del tiempo, pero vamos, si lo que quieres es mezclar alimentos para que jugar más con
los sabores, puedes prepararte batidos donde mezcles frutas sin leche teniendo en cuenta
las combinaciones, las frutas ácidas juntas, las frutas dulces juntas, nunca mezcles
dulce con ácida y sobre todo melón y la sandía nunca lo mezcles con nada o puedes
hacerte zumos de verduras donde puedes echar si quieres la manzana, así que combina con
todas, pero puedes ponerle acelga o esparragos o jengibre y jugar un poco con los sabores
y herba de trigo, pero si lo que buscas son otro tipo de platos más suculentos como
arroz, seitan y demás y lo que pasa es que no te apetece cocinarte para ti un poquito
y ya está, decirte que una cosa que hacía yo cuando tendría 20 pocos años era invitada
a bastantes compañeros de trabajo a casa a comer un día a la semana, todo lo que preparaba
por supuesto era vegetariano y ninguno de ellos no era, entonces siempre que venían
tenían preparado pues 6 platos, 5 o 7 platos diferentes y así ellos podían picotear diferentes
cosas que conocía y yo porque preparaba no era una cantidad exacta para el grupo que
éramos sino preparaba más cantidad y así ese sobrante que había era el que yo comía
durante los dos o tres días siguientes, es una forma de no me apetecía cocinar para
mí misma pero si cocino para otra gente para un grupo pues ya si me apetece tengo demás.
Otra cosa que puedes hacer es pues preparas comida no solo para ti sino para dos, tres,
tengo personas acorde a lo que puedas económicamente y ese otro resto se lo dejas en tappers pues
a personas que viven en la calle, a familias que conoces que tienen problemas, a una ancianita
de tu barrio que no se puede atender a sí misma muy bien pues la cuidas y la preparas
la comida y a la vez te la preparas para antes haciendo algo para los demás nos trae
el estímulo suficiente para nosotros coger el beneficio de ellos.
Hace poco he cambiado mi alimentación a vegan y se me plantean algunas dudas por ejemplo
cómo sabré que me estoy alimentando bien la verdad es que no lo puedes saber en poco
tiempo eso lo sabes con el tiempo aprender a observarse, observa tus heces observa tu
orina la orina no debe de oler no debe de ser muy blanca ni debe de ser muy oscura si es
muy muy transparente eso significa que los minerales se te están yendo entonces estás
bebiendo a lo mejor demasiada agua por ejemplo si es mi oscura todo lo contrario o si la
dejas reposar en un tarro y al día siguiente ves como un moco blanco atención entonces
eso sobre todo ocurre cuando se toman láteos pero si eres vegana pues significa que estás
tomando muchas harinas refinadas observa tus heces si huelen y manchan es que algo no lo
estás haciendo correcto tienes que defecar tantas veces como ingieres algo entonces intentas
regular pero ese es observarte y si aún así te preocupa mucho siempre puedes ir y hacerte
un análisis de sangre cada x tiempo pero ten en cuenta que nuestro cuerpo se autorregula
o sea que si de repente estoy tomando unos alimentos que me están limpiando beneficiando
mucho mi cuerpo se siente fuerte y cuando se siente fuerte que hace empieza a limpiar
y si yo coincide con que tengo un análisis de sangre ese día pues sale que tengo muchas
tosinas en mi cuerpo pero en cambio si me hago el análisis de sangre 10 días después en
que ya ha eliminado esas tosinas que ha sacado de las que estaban acumuladas en las células
y me hago un análisis de sangre y estoy perfecta y no he cambiado de mi alimentación en esos
10 días o sea que tampoco nos alarmemos con un análisis de sangre momentáneo porque el
cuerpo se autorregula nuestra cuerpo fisiológicamente hablando es más parecido al de los animales
frugívoros que al de los animales carnívoros omnívoros herbívoros o granívoros por la
forma del intestino la forma y el largo de la saliva de la respiración el pH de la saliva
y de la orina por la forma del estómago las manos los pies por nuestra mandíbula por
cómo bebemos por nuestros ojos indaga e investiga por ti mismo porque aquí al final solo vale
lo que a uno mismo les sirve respecto a lo de que hay antiguos veganos a los que se
les está detectando problemas de corazón pues que quieres que te diga yo conozco gente
que come carne y se les está detectando problemas de corazón de hecho los dos principales
problemas de salud que hay por lo menos en España o en la sociedad occidental son los
paros de cardiacos que son problemas de corazón y el cáncer entonces no me sirve si hay un
vegano que tiene un problema de corazón fíjate cuántos hay que no son veganos y lo tienen
y la otra pregunta que decías es seguro una alimentación vegana para mi cuerpo lo seguro
no es el vegano en sí porque de nada sirve que no comas productos animales y que diariamente
te bebas un litro de coca cola y un litro de cerveza por ejemplo o tres cafés o no
comas productos animales pero comes a base de chocolate puro y puro con azúcar refinado
y espaguetis con tomate frito de bote si comes solo eso da igual que no comas productos
animales vas a enfermar seguro es necesario saber de nutrición para ser vegano porque
todos los cuerpos no son iguales yo creo que es necesario saber de nutrición para tener
un cuerpo sano y que tendríamos que aprender sobre nutrición cuando somos niños con nuestros
abuelos con nuestros padres que no actuemos por sistema acorde a lo que vemos en los
anuncios de televisión pero no es que sea necesario saber de nutrición para ser vegano
es necesario saber de nutrición para alimentarte en la línea que decidas alimentarte mira
otra vez minú que siempre en cuanto nos ve yo creo que a ella la ves a conocer más
que a mí siguiente pregunta
como puedo mejorar mi alimentación acorde a mi estilo de vida y conciencia la base de
toda mejora de alimentación vuelvo a insistir es para tiferir tosina por eso casi todas
las tietas funcionan cuando uno tiene una alimentación convencional en la que cree
que cualquier alimento que se encuentra en un supermercado no le hace daño a no ser
que lo tome en exceso y de repente se pasa una alimentación macrobiótica a una alimentación
crudívora o crudivegana o vegana o vegetariana paleolítica me da igual cualquier tipo de
las denominadas dietas su salud mejora pero no es por la dieta en sí es porque al hacer
esa dieta ha dejado de ingerir una cantidad de tosinas muy elevada que antes ingería
con los típicos productos procesados de los supermercados hagámonos responsables de nuestra
alimentación ya aquí y ahora no se lo dejemos a los supermercados o al estado o a ciertos
organismos que sí quiere nuestra salud pero también están influenciadas o tiene una presión
muy fuerte bajo el peso de ciertas compañías porque al fin y al cabo todo el organismo
también necesita economía sigamos con las preguntas soy poliquística tengo entendido
que hay alimentaciones que me podrían ayudar pero no me termino de aclarar uno puede ver
la salud y la alimentación como algo muy complicado y todo está separado o puede verlo
como algo muy simple y todo es igual y para mí esto lo aplico absolutamente en todo en
la mente humana igual puedo decir éste es muy diferente de esta persona y muy diferente
muy diferente o puedo pensar que todos somos iguales porque la máquina que hay detrás
el funcionamiento mental es absolutamente igual en todos me puedo fijar más en lo externo
en la forma de expresarse el ego la mente o me puedo fijar el interno que es el mecanismo
que mueve la mente que entonces es es igual en todos por lo mismo con la alimentación
y con la salud entonces para mí no existen muchas enfermedades para mí es este sólo
una enfermedad y es aquella en la que el cuerpo ha perdido su equilibrio y ya no tiene entonces
está saturado y no tiene entonces capacidad suficiente para limpiarse a sí mismo porque
su energía está en eliminar las tosinas que te metes en cada momento y siempre te
metes más tosinas que el cuerpo puede eliminar y te metes esas más tosinas con la mente
con tus pensamientos con tus sentimientos con las cosas que tú ves y haces en tu tiempo
de ocio y con las cosas que comes entre otras cosas sabe con lo que respiramos y demás
pero eso no lo podemos evitar pero sí podemos cambiar aquello que comemos entonces lo primero
que haría sería quitar todas las harinas refinadas y el azúcar especialmente el azúcar
blanco y por supuesto el alcohol las drogas y el tabaco y con esto ya puedes notar un
cambio bueno en tu salud a todos os contesto lo mismo porque para mí todo es igual todo
consiste en volver al equilibrio del cuerpo que luego quiero algunos extras que sean simples
por ejemplo yo sé que el sitaque ayuda a eliminar los tumores pues si está que crudo
y seco deshidratado biológico para no tomar las tosinas y te tomas una cucharada te lo
puedes echar en los zumos te lo puedes echar en las ensaladas si te has preparado un arroz
en el arroz en cualquier cosa que lo comas o a cucharadas porque está bueno pero es
un acelerador pero no hace falta aceleradores si nos alimentamos sobre todo de frutas y
verduras crudas como alimentos principales y las combinamos bien y las tomamos de poca
cantidad en poca cantidad no hace falta mucho más el cuerpo por sí mismo va volviendo
a su equilibrio y se limpia solo sin necesidad de que nosotros hagamos más y bueno amigos
espero que os haya gustado este vídeo y si es así ya sabéis pinchazal me gusta compartirlo
por todos los sitios y sobre todo suscribiros a mi canal que me encantará volveros a ver
en uno de ellos, coordinated we gots
