Iмкнiцеся	імкнуцца	V:II+:mp2
класцiся	класціся	V:II+:Inf
спаць	спаць	V:II-:Inf
да	да	Prep
24:00	24:00	Time
.	.	Punc
SUBTITLE	SUBTITLE	Tag
Выконвайце	выконваць	V:IT-:mp2
рэжым	рэжым	N:m:sA
дня	дзень	N:m:sG
.	.	Punc
ENDSUBTITLE	ENDSUBTITLE	Tag
Вельмi	вельмі	Adv
важна	важна	Adv
выпрацаваць	выпрацаваць	V:PT-:Inf
у	у	Prep
арганiзма	арганізм	N:m:sG
звычку	звычка	N:f:sA
засынаць	засынаць	V:II-:Inf
i	і	Conj:coord
прачынацца	прачынацца	V:II+:Inf
ў	у	Prep
адзiн	адзін	NumCard:msA
i	і	Conj:coord
той	той	Pron:dem:msA
жа	жа	Pcle
час	час	N:m:sA
,	,	Punc
каб	каб	Conj:sub
паменшыць	паменшыць	V:PT-:Inf
стрэс	стрэс	N:m:sA
.	.	Punc
Рэзкiя	рэзкі	Adj:0pN
перапады	перапад	N:m:pN
—	—	Punc
заўсёды	заўсёды	Adv
стрэс	стрэс	N:m:sN
для	для	Prep
арганiзма	арганізм	N:m:sG
,	,	Punc
i	і	Conj:coord
вы	вы	Pron:pers:2:pN
будзеце	быць	V:II-:ipp2
пакутаваць	пакутаваць	V:II-:Inf
днём	днём	Adv
ад	ад	Prep
санлiвасцi	санлівасць	N:f:sG
,	,	Punc
а	а	Conj:coord
ўначы	уначы	Adv
—	—	Punc
ад	ад	Prep
бяссонiцы	бяссоніца	N:f:sG
.	.	Punc
Менавiта	менавіта	Adv
таму	таму	Adv
ў	у	Prep
выхадныя	выхадны	Adj:0pA
лепш	лепш	Adv:Comp
прытрымлiвацца	прытрымлівацца	V:II+:Inf
таго	той	Pron:dem:msG
жа	жа	Pcle
графiка	графік	N:m:sG
,	,	Punc
што	што	Pron:rel:msA
i	і	Conj:coord
ў	у	Prep
буднi	будзень	N:m:pA
.	.	Punc
SUBTITLE	SUBTITLE	Tag
Рэгулярна	рэгулярна	Adv
праветрывайце	праветрываць	V:IT-:mp2
пакой	пакой	N:m:sA
.	.	Punc
ENDSUBTITLE	ENDSUBTITLE	Tag
У	у	Prep
памяшканнi	памяшканне	N:n:sL
,	,	Punc
дзе	дзе	Adv
вы	вы	Pron:pers:2:pN
спiце	спаць	V:II-:ipp2
,	,	Punc
не	не	Pcle
павiнна	павінен	Adj:ns:sh
быць	быць	V:II-:Inf
душна	душна	Adv
.	.	Punc
Спаць	спаць	V:II-:Inf
з	з	Prep
адчыненым	адчынены	Adj:nsI
акном	акно	N:n:sI
пры	пры	Prep
гэтым	гэты	Pron:dem:nsL
таксама	таксама	Adv
не	не	Pcle
рэкамендуецца	рэкамендавацца	V:DI+:ips3
,	,	Punc
асаблiва	асабліва	Adv
калi	калі	Conj:sub
на	на	Prep
вулiцы	вуліца	N:f:sL
холадна	холадна	Adv
.	.	Punc
Iдэальнай	ідэальны	Adj:fsI
тэмпературай	тэмпература	N:f:sI
для	для	Prep
сну	сон	N:m:sG
лiчыцца	лічыцца	V:II+:ips3
18°С	18°С	Number
(	(	Punc
часам	часам	Adv
можа	магчы	V:II-:ips3
вар'iравацца	вар'іравацца	V:II+:Inf
ў	у	Prep
залежнасцi	залежнасць	N:f:sL
ад	ад	Prep
iндывiдуальных	індывідуальны	Adj:0pG
асаблiвасцяў	асаблівасць	N:f:pG
арганiзма	арганізм	N:m:sG
ад	ад	Prep
16	16	Number
да	да	Prep
20°С	20°С	Number
)	)	Punc
.	.	Punc
SUBTITLE	SUBTITLE	Tag
Рабiце	рабіць	V:ID-:mp2
расцяжку	расцяжка	N:f:sA
.	.	Punc
ENDSUBTITLE	ENDSUBTITLE	Tag
Лiчыцца	лічыцца	V:II+:ips3
,	,	Punc
з-за	з-за	Prep
нагрузкi	нагрузка	N:f:sG
пазваночнiк	пазваночнік	N:m:sN
да	да	Prep
вечара	вечар	N:m:sG
скарачаецца	скарачацца	V:II+:ips3
на	на	Prep
1	1	Number
—	—	Punc
2	2	Number
см	сантыметр	N:Abbr
,	,	Punc
а	а	Conj:coord
ўначы	уначы	Adv
затым	затым	Adv
зноў	зноў	Adv
аднаўляецца	аднаўляцца	V:II+:ips3
да	да	Prep
нармальнай	нармальны	Adj:fsG
сваёй	свой	Pron:poss:fsG
даўжынi	даўжыня	N:f:sG
.	.	Punc
Вiдавочна	відавочна	Mod
,	,	Punc
што	што	Conj:sub
арганiзму	арганізм	N:m:sD
патрабуюцца	патрабавацца	V:II+:ipp3
на	на	Prep
гэта	гэта	Pron:dem:nsA
сiлы	сіла	N:f:pN
,	,	Punc
але	але	Conj:coord
можна	можна	Pred
пазбавiць	пазбавіць	V:PT-:Inf
яго	ён	Pron:pers:3:msG
ад	ад	Prep
лiшняй	лішні	Adj:fsG
работы	работа	N:f:sG
,	,	Punc
калi	калі	Conj:sub
зрабiць	зрабіць	V:PT-:Inf
перад	перад	Prep
сном	сон	N:m:sI
расцяжку	расцяжка	N:f:sA
.	.	Punc
PAR	PAR	Tag
Сёння	сёння	Adv
ў	у	Prep
лiтаратуры	літаратура	N:f:sL
можна	можна	Pred
знайсцi	знайсці	V:PT-:Inf
вялiкую	вялікі	Adj:fsA
колькасць	колькасць	N:f:sA
iнструкцый	інструкцыя	N:f:pG
(	(	Punc
у	у	Prep
тым	той	Pron:dem:msL
лiку	лік	N:m:sL
i	і	Conj:coord
вiдэа	відэа	N:n:sA
)	)	Punc
па	па	Prep
выкананнi	выкананне	N:n:sL
падобнага	падобны	Adj:msG
роду	род	N:m:sG
расцяжак	расцяжка	N:f:pG
,	,	Punc
таму	таму	Adv
не	не	Pcle
будзем	быць	V:II-:ipp1
тут	тут	Adv
апiсваць	апісваць	V:IT-:Inf
тэхналогiю	тэхналогія	N:f:sA
.	.	Punc
Яшчэ	яшчэ	Pcle
адзiн	адзін	NumCard:msN
важны	важны	Adj:msN
момант	момант	N:m:sN
—	—	Punc
не	не	Pcle
захапляйцеся	захапляцца	V:II+:mp2
,	,	Punc
робячы	рабіць	V:Adv:ID-
расцяжку	расцяжка	N:f:sA
.	.	Punc
Вам	вы	Pron:pers:2:pD
не	не	Pcle
трэба	трэба	Pred
паўнавартасная	паўнавартасны	Adj:fsN
зарадка	зарадка	N:f:sN
перад	перад	Prep
сном	сон	N:m:sI
,	,	Punc
iнакш	інакш	Adv
будзе	быць	V:II-:ips3
складана	складана	Adv
заснуць	заснуць	V:PI-:Inf
.	.	Punc
SUBTITLE	SUBTITLE	Tag
Расслабляйцеся	расслабляцца	V:II+:mp2
перад	перад	Prep
сном	сон	N:m:sI
.	.	Punc
ENDSUBTITLE	ENDSUBTITLE	Tag
Калi	калі	Conj:sub
мышцы	мышца	N:f:pN
напружаныя	напружаны	Adj:0pN
,	,	Punc
то	то	Conj:coord
,	,	Punc
па-першае	па-першае	Mod
,	,	Punc
вам	вы	Pron:pers:2:pD
будзе	быць	V:II-:ips3
складана	складана	Adv
заснуць	заснуць	V:PI-:Inf
,	,	Punc
а	а	Conj:coord
па-другое	па-другое	Mod
,	,	Punc
паменшыцца	паменшыцца	V:PI+:ips3
ККДз	ККДз	N:m:sN
сну	сон	N:m:sG
.	.	Punc
Перад	перад	Prep
сном	сон	N:m:sI
паспрабуйце	паспрабаваць	V:PT-:mp2
паслядоўна	паслядоўна	Adv
расслабiць	расслабіць	V:PT-:Inf
усе	увесь	Pron:det:0pA
часткi	частка	N:f:pA
цела	цела	N:n:sG
,	,	Punc
мысленна	мысленна	Adv
рухаючыся	рухацца	V:Adv:II+
ад	ад	Prep
ног	нага	N:f:pG
да	да	Prep
галавы	галава	N:f:sG
.	.	Punc
SUBTITLE	SUBTITLE	Tag
Не	не	Pcle
пераядайце	пераядаць	V:IT-:mp2
на	на	Prep
ноч	ноч	N:f:sA
.	.	Punc
ENDSUBTITLE	ENDSUBTITLE	Tag
Калi	калі	Conj:sub
вы	вы	Pron:pers:2:pN
ляжаце	легчы	V:PI-:ipp2
спаць	спаць	V:II-:Inf
адразу	адразу	Adv
пасля	пасля	Prep
сытай	сыты	Adj:fsG
вячэры	вячэра	N:f:sG
,	,	Punc
то	то	Conj:coord
арганiзму	арганізм	N:m:sD
спатрэбiцца	спатрэбіцца	V:PI+:ips3
шмат	шмат	Adv
энергii	энергія	N:f:sG
на	на	Prep
тое	той	Pron:dem:nsA
,	,	Punc
каб	каб	Conj:sub
пераварыць	пераварыць	V:PT-:Inf
ежу	ежа	N:f:sA
,	,	Punc
а	а	Conj:coord
ў	у	Prep
вынiку	вынік	N:m:sL
—	—	Punc
больш	многа	Adv:Comp
часу	час	N:m:sG
на	на	Prep
ўзнаўленне	узнаўленне	N:n:sA
.	.	Punc
Адпаведна	адпаведна	Adv
,	,	Punc
больш	многа	Adv:Comp
часу	час	N:m:sG
спатрэбiцца	спатрэбіцца	V:PI+:ips3
на	на	Prep
тое	той	Pron:dem:nsA
,	,	Punc
каб	каб	Conj:sub
выспацца	выспацца	V:PI+:Inf
.	.	Punc
Акрамя	акрамя	Prep
таго	той	Pron:dem:msG
,	,	Punc
менавiта	менавіта	Adv
тыя	той	Pron:dem:0pN
,	,	Punc
хто	хто	Pron:rel:sN
есць	есці	V:IT-:ips3
перад	перад	Prep
сном	сон	N:m:sI
,	,	Punc
часцей	часта	Adv:Comp
за	за	Prep
ўсё	усё	Adv
пакутуюць	пакутаваць	V:II-:ipp3
залiшняй	залішні	Adj:fsI
вагой	вага	N:f:sI
.	.	Punc
PAR	PAR	Tag
Рэкамендуецца	рэкамендавацца	V:DI+:ips3
есцi	есці	V:IT-:Inf
прыкладна	прыкладна	Adv
за	за	Prep
3	3	Number
гадзiны	гадзіна	N:f:pA
да	да	Prep
сну	сон	N:m:sG
.	.	Punc
Калi	калі	Conj:sub
ж	ж	Pcle
з-за	з-за	Prep
пачуцця	пачуццё	N:n:sG
голаду	голад	N:m:sG
вы	вы	Pron:pers:2:pN
не	не	Pcle
можаце	магчы	V:II-:ipp2
заснуць	заснуць	V:PI-:Inf
,	,	Punc
то	то	Conj:coord
лепш	лепш	Adv:Comp
"	"	Punc
абдурыць	абдурыць	V:PT-:Inf
"	"	Punc
арганiзм	арганізм	N:m:sA
i	і	Conj:coord
з'есцi	з'есці	V:PT-:Inf
што-небудзь	што-небудзь	Pron:ind:nsA
лёгкае	лёгкі	Adj:nsA
(	(	Punc
напрыклад	напрыклад	Mod
,	,	Punc
яблык	яблык	N:m:sA
або	або	Conj:coord
гароднiнную	гароднінны	Adj:fsA
салату	салата	N:f:sA
)	)	Punc
.	.	Punc
Рабiць	рабіць	V:ID-:Inf
гэта	гэта	Pron:dem:nsA
лепш	лепш	Adv:Comp
адразу	адразу	Adv
перад	перад	Prep
сном	сон	N:m:sI
,	,	Punc
каб	каб	Conj:sub
паспець	паспець	V:PI-:Inf
заснуць	заснуць	V:PI-:Inf
,	,	Punc
пакуль	пакуль	Conj:sub
вам	вы	Pron:pers:2:pD
зноў	зноў	Adv
не	не	Pcle
захацелася	захацецца	V:PI+:iasn
есцi	есці	V:IT-:Inf
.	.	Punc
SUBTITLE	SUBTITLE	Tag
Пазбягайце	пазбягаць	V:PI-:mp2
алкаголю	алкаголь	N:m:sG
перад	перад	Prep
сном	сон	N:m:sI
.	.	Punc
ENDSUBTITLE	ENDSUBTITLE	Tag
Алкаголь	алкаголь	N:m:sN
—	—	Punc
добрае	добры	Adj:nsN
снатворнае	снатворнае	N:n:sN
,	,	Punc
але	але	Conj:coord
вось	вось	Pcle
ККДз	ККДз	N:m:sA
сну	сон	N:m:sG
ён	ён	Pron:pers:3:msN
прыкметна	прыкметна	Adv
памяншае	памяншаць	V:IT-:ips3
.	.	Punc
Тлумачэнне	тлумачэнне	N:n:sN
гэтаму	гэты	Pron:dem:nsD
простае	просты	Adj:nsN
:	:	Punc
арганiзм	арганізм	N:m:sN
,	,	Punc
замест	замест	Prep
таго	той	Pron:dem:msG
,	,	Punc
каб	каб	Conj:sub
аднаўляць	аднаўляць	V:IT-:Inf
свае	свой	Pron:poss:0pA
сiлы	сіла	N:f:pA
,	,	Punc
заняты	заняты	Adj:msN
нейтралiзацыяй	нейтралізацыя	N:f:sI
алкаголю	алкаголь	N:m:sG
.	.	Punc
SUBTITLE	SUBTITLE	Tag
Прымайце	прымаць	V:IT-:mp2
цёплы	цёплы	Adj:msA
душ	душ	N:m:sA
.	.	Punc
ENDSUBTITLE	ENDSUBTITLE	Tag
Душ	душ	N:m:sN
перад	перад	Prep
сном	сон	N:m:sI
дапамагае	дапамагаць	V:II-:ips3
расслабiцца	расслабіцца	V:PI+:Inf
i	і	Conj:coord
супакоiцца	супакоіцца	V:PI+:Inf
.	.	Punc
Акрамя	акрамя	Prep
таго	той	Pron:dem:msG
,	,	Punc
чыстая	чысты	Adj:fsN
скура	скура	N:f:sN
лепш	лепш	Adv:Comp
дыхае	дыхаць	V:II-:ips3
i	і	Conj:coord
неабходны	неабходны	Adj:msN
для	для	Prep
аднаўлення	аднаўленне	N:n:sG
кiсларод	кісларод	N:m:sN
лягчэй	лёгка	Adv:Comp
пранiкае	пранікаць	V:II-:ips3
ў	у	Prep
арганiзм	арганізм	N:m:sA
.	.	Punc
PAR	PAR	Tag
Калi	калі	Conj:sub
рэгулярна	рэгулярна	Adv
выконваць	выконваць	V:IT-:Inf
гэтыя	гэты	Pron:dem:0pA
нескладаныя	нескладаны	Adj:0pA
правiлы	правіла	N:n:pA
,	,	Punc
то	то	Conj:coord
можна	можна	Pred
не	не	Pcle
толькi	толькі	Pcle
пазбавiцца	пазбавіцца	V:PT+:Inf
ад	ад	Prep
хранiчнага	хранічны	Adj:msG
недасыпання	недасыпанне	N:n:sG
,	,	Punc
але	але	Conj:coord
i	і	Conj:coord
скарацiць	скараціць	V:PT-:Inf
колькасць	колькасць	N:f:sA
гадзiн	гадзіна	N:f:pG
,	,	Punc
неабходных	неабходны	Adj:0pG
для	для	Prep
сну	сон	N:m:sG
,	,	Punc
да	да	Prep
мiнiмуму	мінімум	N:m:sG
i	і	Conj:coord
выдзелiць	выдзеліць	V:PT-:Inf
больш	многа	Adv:Comp
часу	час	N:m:sG
для	для	Prep
хобi	хобі	N:n:sG
,	,	Punc
сустрэч	сустрэча	N:f:pG
з	з	Prep
сябрамi	сябар	N:m:pI
i	і	Conj:coord
ўсяго	увесь	Pron:det:nsG
,	,	Punc
што	што	Pron:rel:nsA
вы	вы	Pron:pers:2:pN
раней	раней	Adv:Comp
не	не	Pcle
паспявалi	паспяваць	V:II-:iap
.	.	Punc
SUBTITLE	SUBTITLE	Tag
Дарэчы	дарэчы	Mod
...	...	Punc
ENDSUBTITLE	ENDSUBTITLE	Tag
SUBTITLE	SUBTITLE	Tag
Недасыпанне	недасыпанне	N:n:sN
—	—	Punc
вораг	вораг	N:m:sN
сэрца	сэрца	N:n:sG
ENDSUBTITLE	ENDSUBTITLE	Tag
Сон	сон	N:m:sN
менш	менш	Adv:Comp
за	за	Prep
6,5	6,5	Number
гадзiны	гадзіна	N:f:sG
ў	у	Prep
суткi	суткі	N:0:pA
павышае	павышаць	V:IT-:ips3
рызыку	рызыка	N:f:sA
iнфаркту	інфаркт	N:m:sG
мiякарда	міякард	N:m:sG
.	.	Punc
Да	да	Prep
такой	такі	Pron:dem:fsG
высновы	выснова	N:f:sG
прыйшлi	прыйсці	V:PI-:iap
даследчыкi	даследчык	N:m:pN
з	з	Prep
амерыканскага	амерыканскі	Adj:msG
ўнiверсiтэта	універсітэт	N:m:sG
Чыкага	Чыкага	NP_top_stl:town:m:sG
.	.	Punc
PAR	PAR	Tag
Даследаваннi	даследаванне	N:n:pN
пацвердзiлi	пацвердзіць	V:PT-:iap
,	,	Punc
што	што	Conj:sub
паўнавартасны	паўнавартасны	Adj:msN
сон	сон	N:m:sN
падтрымлiвае	падтрымліваць	V:IT-:ips3
натуральны	натуральны	Adj:msA
баланс	баланс	N:m:sA
,	,	Punc
спрыяе	спрыяць	V:II-:ips3
нармальнай	нармальны	Adj:fsD
рабоце	работа	N:f:sD
арганiзма	арганізм	N:m:sG
.	.	Punc
Недахоп	недахоп	N:m:sN
сну	сон	N:m:sG
,	,	Punc
наадварот	наадварот	Mod
,	,	Punc
вядзе	весці	V:IT-:ips3
да	да	Prep
ўтварэння	утварэнне	N:n:sG
ў	у	Prep
артэрыях	артэрыя	N:f:pL
небяспечных	небяспечны	Adj:0pG
згусткаў	згустак	N:m:pG
.	.	Punc
PAR	PAR	Tag
Прамая	прамая	N:f:sN
залежнасць	залежнасць	N:f:sN
здароўя	здароўе	N:n:sG
сэрца	сэрца	N:n:sG
ад	ад	Prep
працягласцi	працягласць	N:f:sG
сну	сон	N:m:sG
прымушае	прымушаць	V:IT-:ips3
задумацца	задумацца	V:PI+:Inf
аб	аб	Prep
рэжыме	рэжым	N:m:sL
няспання	няспанне	N:n:sG
i	і	Conj:coord
начнога	начны	Adj:msG
сну	сон	N:m:sG
.	.	Punc
Толькi	толькі	Pcle
сон	сон	N:m:sN
не	не	Pcle
менш	менш	Adv:Comp
за	за	Prep
7	7	Number
гадзiн	гадзіна	N:f:pG
дазваляе	дазваляць	V:IT-:ips3
арганiзму	арганізм	N:m:sD
цалкам	цалкам	Adv
аднавiцца	аднавіцца	V:PI+:Inf
для	для	Prep
актыўнай	актыўны	Adj:fsG
дзейнасцi	дзейнасць	N:f:sG
на	на	Prep
працягу	працяг	N:m:sL
наступнага	наступны	Adj:msG
дня	дзень	N:m:sG
.	.	Punc
PAR	PAR	Tag
Тлумачыць	тлумачыць	V:ID-:ips3
перынатальны	перынатальны	Adj:msN
псiхолаг	псіхолаг	N:m:sN
Ірына	Ірына	NP_fn:f:sN
Самуцiна	Самуціна	NP_surn:f:sN
:	:	Punc
PAR	PAR	Tag
Амаль	амаль	Adv
усе	увесь	Pron:det:0pN
забабоны	забабоны	N:0:pN
iдуць	ісці	V:II-:ipp3
з	з	Prep
глыбокай	глыбокі	Adj:fsG
старажытнасцi	старажытнасць	N:f:sG
,	,	Punc
таму	таму	Adv
для	для	Prep
прастаты	прастата	N:f:sG
адразу	адразу	Adv
падзелiм	падзяліць	V:PT-:ipp1
iх	яны	Pron:pers:3:pA
на	на	Prep
"	"	Punc
раней	раней	Adv:Comp
"	"	Punc
i	і	Conj:coord
"	"	Punc
цяпер	цяпер	Adv
"	"	Punc
.	.	Punc
PAR	PAR	Tag
Раней	раней	Adv:Comp
лiчылася	лічыцца	V:II+:iasn
,	,	Punc
што	што	Conj:sub
жанчына	жанчына	N:f:sN
,	,	Punc
якая	які	Pron:rel:fsN
занадта	занадта	Adv
шмат	шмат	Adv
часу	час	N:m:sG
надае	надаваць	V:IT-:ips3
вязанню	вязанне	N:n:sD
,	,	Punc
вышыванню	вышыванне	N:n:sD
,	,	Punc
шыццю	шыццё	N:n:sD
,	,	Punc
перастае	пераставаць	V:II-:ips3
рыхтавацца	рыхтавацца	V:II+:Inf
да	да	Prep
родаў	роды	N:0:pG
.	.	Punc
З-за	з-за	Prep
гэтага	гэты	Pron:dem:msG
яны	яны	Pron:pers:3:pN
могуць	магчы	V:II-:ipp3
прайсцi	прайсці	V:PD-:Inf
цяжэй	цяжка	Adv:Comp
,	,	Punc
чым	чым	Conj:sub
трэба	трэба	Pred
.	.	Punc
PAR	PAR	Tag
Цяпер	цяпер	Adv
гэтыя	гэты	Pron:dem:0pA
заспакаяльныя	заспакаяльны	Adj:0pA
заняткi	занятак	N:m:pA
нават	нават	Pcle
раяць	раіць	V:IT-:ipp3
з	з	Prep
адзiным	адзіны	Adj:msI
АЛЕ	але	Conj:coord
—	—	Punc
не	не	Pcle
займацца	займацца	V:II+:Inf
iмi	яны	Pron:pers:3:pI
занадта	занадта	Adv
доўга	доўга	Adv
.	.	Punc
Бо	бо	Conj:sub
сядзенне	сядзенне	N:n:sN
ў	у	Prep
адной	адзін	NumCard:fsL
паставе	пастава	N:f:sL
можа	магчы	V:II-:ips3
прывесцi	прывесці	V:PT-:Inf
да	да	Prep
недахопу	недахоп	N:m:sG
кiслароду	кісларод	N:m:sG
ў	у	Prep
дзiцяцi	дзіця	N:n:sD
.	.	Punc
SUBTITLE	SUBTITLE	Tag
2.	2.	ListItem
Падстрыгаць	падстрыгаць	V:IT-:Inf
валасы	волас	N:m:pA
—	—	Punc
укарочваць	укарочваць	V:IT-:Inf
дзiцяцi	дзіця	N:n:sD
век	век	N:m:sA
.	.	Punc
ENDSUBTITLE	ENDSUBTITLE	Tag
Раней	раней	Adv:Comp
доўгiя	доўгі	Adj:0pN
валасы	волас	N:m:pN
былi	быць	V:II-:iap
прыметай	прымета	N:f:sI
здароўя	здароўе	N:n:sG
i	і	Conj:coord
прыгажосцi	прыгажосць	N:f:sG
.	.	Punc
Стрыжаныя	стрыжаны	Adj:0pN
—	—	Punc
дакладнай	дакладны	Adj:fsI
прыметай	прымета	N:f:sI
хворай	хворы	Adj:fsG
жанчыны	жанчына	N:f:sG
,	,	Punc
у	у	Prep
якой	які	Pron:rel:fsL
па	па	Prep
азначэннi	азначэнне	N:n:sL
не	не	Pcle
магло	магчы	V:II-:iasn
нарадзiцца	нарадзіцца	V:PI+:Inf
здаровае	здаровы	Adj:nsN
дзiця	дзіця	N:n:sN
.	.	Punc
PAR	PAR	Tag
Цяпер	цяпер	Adv
псiхолагi	псіхолаг	N:m:pN
нават	нават	Pcle
раяць	раіць	V:IT-:ipp3
падчас	падчас	Prep
цяжарнасцi	цяжарнасць	N:f:sG
часцей	часта	Adv:Comp
бываць	бываць	V:II-:Inf
у	у	Prep
касметолага	касметолаг	N:m:sG
,	,	Punc
цырульнiка	цырульнік	N:m:sG
,	,	Punc
сачыць	сачыць	V:IT-:Inf
за	за	Prep
сабой	сябе	Pron:refl:sI
,	,	Punc
любiць	любіць	V:IT-:Inf
сябе	сябе	Pron:refl:sA
.	.	Punc
Iзноў	ізноў	Adv
жа	жа	Pcle
адзiнае	адзіны	Adj:nsN
АЛЕ	але	Conj:coord
:	:	Punc
пры	пры	Prep
цяжарнасцi	цяжарнасць	N:f:sL
наш	наш	Pron:poss:msN
гарманальны	гарманальны	Adj:msN
фон	фон	N:m:sN
можа	магчы	V:II-:ips3
выкiнуць	выкінуць	V:PT-:Inf
жарт	жарт	N:m:sA
—	—	Punc
пры	пры	Prep
афарбоўцы	афарбоўка	N:f:sL
валасы	волас	N:m:pN
прымуць	прыняць	V:PT-:ipp3
зусiм	зусім	Adv
iншы	іншы	Pron:det:msA
колер	колер	N:m:sA
.	.	Punc
Хоць	хоць	Conj:sub
на	на	Prep
дзiцяцi	дзіця	N:n:sL
гэта	гэта	Pron:dem:nsN
,	,	Punc
вядома	вядома	Mod
,	,	Punc
нiяк	ніяк	Adv
не	не	Pcle
адаб'ецца	адбіцца	V:PI+:ips3
,	,	Punc
але	але	Conj:coord
можа	магчы	V:II-:ips3
сапсаваць	сапсаваць	V:PT-:Inf
настрой	настрой	N:m:sA
маме	мама	N:f:sD
.	.	Punc
SUBTITLE	SUBTITLE	Tag
3.	3.	ListItem
Нельга	нельга	Pred
загадзя	загадзя	Adv
рыхтаваць	рыхтаваць	V:IT-:Inf
пасаг	пасаг	N:m:sA
—	—	Punc
дзiця	дзіця	N:n:sN
можа	магчы	V:II-:ips3
нарадзiцца	нарадзіцца	V:PI+:Inf
з	з	Prep
праблемамi	праблема	N:f:pI
або	або	Conj:coord
наогул	наогул	Mod
мёртвым	мёртвы	Adj:msI
.	.	Punc
ENDSUBTITLE	ENDSUBTITLE	Tag
Раней	раней	Adv:Comp
пры	пры	Prep
вялiкай	вялікі	Adj:fsL
смяротнасцi	смяротнасць	N:f:sL
сапраўды	сапраўды	Mod
лiчылася	лічыцца	V:II+:iasn
,	,	Punc
што	што	Conj:sub
не	не	Pcle
варта	варта	Pred
загадзя	загадзя	Adv
трацiцца	траціцца	V:II+:Inf
на	на	Prep
дзiцячыя	дзіцячы	Adj:0pA
рэчы	рэч	N:f:pA
.	.	Punc
Для	для	Prep
бедных	бедны	Adj:0pG
гэта	гэта	Pron:dem:nsN
было	быць	V:II-:iasn
дорага	дорага	Adv
.	.	Punc
А	а	Conj:coord
ў	у	Prep
багатых	багаты	Adj:0pG
,	,	Punc
калi	калі	Conj:sub
дзiця	дзіця	N:n:sN
памiрала	паміраць	V:II-:iasn
,	,	Punc
ложкi	ложак	N:m:pN
i	і	Conj:coord
пялёнкi	пялёнка	N:f:pN
,	,	Punc
якiя	які	Pron:rel:0pN
не	не	Pcle
спатрэбiлiся	спатрэбіцца	V:PI+:iap
,	,	Punc
толькi	толькі	Pcle
выклiкалi	выклікаць	V:PT-:iap
залiшнiя	залішні	Adj:0pA
негатыўныя	негатыўны	Adj:0pA
эмоцыi	эмоцыя	N:f:pA
.	.	Punc
PAR	PAR	Tag
Цяпер	цяпер	Adv
,	,	Punc
наадварот	наадварот	Mod
,	,	Punc
загадзя	загадзя	Adv
прыгатаваныя	прыгатаваць	V:Part:PT-:pass:a:0pN
рэчы	рэч	N:f:pN
даюць	даваць	V:IT-:ipp3
будучай	будучы	Adj:fsD
маме	мама	N:f:sD
спакой	спакой	N:m:sA
i	і	Conj:coord
ўпэўненасць	упэўненасць	N:f:sA
,	,	Punc
што	што	Conj:sub
,	,	Punc
калi	калі	Conj:sub
яна	яна	Pron:pers:3:fsN
вернецца	вярнуцца	V:PI+:ips3
з	з	Prep
радзiльнага	радзільны	Adj:msG
дома	дом	N:m:sG
,	,	Punc
не	не	Pcle
давядзецца	давесціся	V:PI+:ips3
насiцца	насіцца	V:II+:Inf
па	па	Prep
крамах	крама	N:f:pL
,	,	Punc
а	а	Conj:coord
ўсё	усё	Pron:det:nsN
будзе	быць	V:II-:ips3
гатовае	гатовы	Adj:nsN
.	.	Punc
Псiхолагi	псіхолаг	N:m:pN
лiчаць	лічыць	V:ID-:ipp3
,	,	Punc
што	што	Conj:sub
гэта	гэта	Pron:dem:nsN
нават	нават	Pcle
станоўча	станоўча	Adv
адбiваецца	адбівацца	V:II+:ips3
на	на	Prep
працэсе	працэс	N:m:sL
родаў	роды	N:0:pG
.	.	Punc
SUBTITLE	SUBTITLE	Tag
4.	4.	ListItem
Нельга	нельга	Pred
фатаграфаваць	фатаграфаваць	V:IT-:Inf
або	або	Conj:coord
маляваць	маляваць	V:ID-:Inf
цяжарную	цяжарная	N:f:sA
,	,	Punc
iнакш	інакш	Adv
развiццё	развіццё	N:n:sN
дзiцяцi	дзіця	N:n:sG
спынiцца	спыніцца	V:PI+:ips3
.	.	Punc
ENDSUBTITLE	ENDSUBTITLE	Tag
Раней	раней	Adv:Comp
фатаграфавалi	фатаграфаваць	V:IT-:iap
i	і	Conj:coord
малявалi	маляваць	V:ID-:iap
партрэты	партрэт	N:m:pA
часцей	часта	Adv:Comp
за	за	Prep
ўсё	усё	Adv
багатых	багаты	Adj:0pG
i	і	Conj:coord
знатных	знатны	Adj:0pG
жанчын	жанчына	N:f:pG
.	.	Punc
А	а	Conj:coord
здароўем	здароўе	N:n:sI
яны	яны	Pron:pers:3:pN
адрознiвалiся	адрознівацца	V:II+:iap
далiкатным	далікатны	Adj:nsI
,	,	Punc
што	што	Conj:sub
вяло	весці	V:IT-:iasn
да	да	Prep
частых	часты	Adj:0pG
выкiдышаў	выкідыш	N:m:pG
або	або	Conj:coord
нават	нават	Pcle
смерцяў	смерць	N:f:pG
самiх	сам	Pron:det:0pG
парадзiх	парадзіха	N:f:pG
.	.	Punc
Нiхто	ніхто	Pron:neg:sN
не	не	Pcle
вёў	весці	V:IT-:iasm
статыстыку	статыстыка	N:f:sA
,	,	Punc
колькi	колькі	Pron:rel:pN
намаляваных	намаляваць	V:Part:PT-:pass:a:pG
сялянак	сялянка	N:f:pG
шчаслiва	шчасліва	Adv
нараджалi	нараджаць	V:DT-:iap
дзяцей	дзіця	N:n:pA
.	.	Punc
PAR	PAR	Tag
Цяпер	цяпер	Adv
захаваць	захаваць	V:PT-:Inf
шчаслiвыя	шчаслівы	Adj:0pA
моманты	момант	N:m:pA
цяжарнай	цяжарная	N:f:sG
мамы	мама	N:f:sG
можна	можна	Pred
i	і	Conj:coord
патрэбна	патрэбна	Adv
.	.	Punc
Потым	потым	Adv
будзе	быць	V:II-:ips3
лягчэй	лёгка	Adv:Comp
растлумачыць	растлумачыць	V:PT-:Inf
дзiцяцi	дзіця	N:n:sD
,	,	Punc
адкуль	адкуль	Adv
яно	яно	Pron:pers:3:nsN
ўзялося	узяцца	V:PI+:iasn
,	,	Punc
паказаўшы	паказаць	V:Adv:PT-
здымак	здымак	N:m:sA
.	.	Punc
SUBTITLE	SUBTITLE	Tag
5.	5.	ListItem
Як	як	Conj:sub
мага	мага	Adv
даўжэй	доўга	Adv:Comp
нiкому	ніхто	Pron:neg:sD
не	не	Pcle
казаць	казаць	V:ID-:Inf
пра	пра	Prep
цяжарнасць	цяжарнасць	N:f:sA
—	—	Punc
можна	можна	Pred
сурочыць	сурочыць	V:PT-:Inf
i	і	Conj:coord
наклiкаць	наклікаць	V:IT-:Inf
злых	злы	Adj:0pG
духаў	дух	N:m:pG
.	.	Punc
ENDSUBTITLE	ENDSUBTITLE	Tag
Раней	раней	Adv:Comp
так	так	Adv
лiчылася	лічыцца	V:II+:iasn
зноў	зноў	Adv
жа	жа	Pcle
з-за	з-за	Prep
высокай	высокі	Adj:fsG
дзiцячай	дзіцячы	Adj:fsG
смяротнасцi	смяротнасць	N:f:sG
i	і	Conj:coord
бясконцай	бясконцы	Adj:fsG
колькасцi	колькасць	N:f:sG
забабонаў	забабоны	N:0:pG
.	.	Punc
Рэальнай	рэальны	Adj:fsG
падаплёкi	падаплёка	N:f:sG
гэтаму	гэты	Pron:dem:nsD
няма	няма	Pred
.	.	Punc
PAR	PAR	Tag
Цяпер	цяпер	Adv
,	,	Punc
аднак	аднак	Conj:coord
,	,	Punc
псiхолагi	псіхолаг	N:m:pN
таксама	таксама	Adv
раяць	раіць	V:IT-:ipp3
даўжэй	доўга	Adv:Comp
не	не	Pcle
казаць	казаць	V:ID-:Inf
аб	аб	Prep
сваёй	свой	Pron:poss:fsL
цяжарнасцi	цяжарнасць	N:f:sL
.	.	Punc
Тым	тым	Adv:Comp
больш	многа	Adv:Comp
,	,	Punc
калi	калі	Conj:sub
ў	у	Prep
пачатку	пачатак	N:m:sL
тэрмiну	тэрмін	N:m:sG
ёсць	быць	V:II-:ips3
нейкiя	нейкі	Pron:ind:0pN
праблемы	праблема	N:f:pN
.	.	Punc
Вядома	вядома	Mod
,	,	Punc
што	што	Conj:sub
вялiкая	вялікі	Adj:fsN
частка	частка	N:f:sN
выкiдаў	выкід	N:m:pG
прыходзiцца	прыходзіцца	V:II+:ips3
менавiта	менавіта	Adv
на	на	Prep
першы	першы	NumOrd:msA
трыместр	трыместр	N:m:sA
.	.	Punc
I	і	Conj:coord
калi	калі	Conj:sub
здарыцца	здарыцца	V:PI+:ips3
гэтая	гэты	Pron:dem:fsN
непрыемнасць	непрыемнасць	N:f:sN
,	,	Punc
колькасць	колькасць	N:f:sN
распытванняў	распытванне	N:n:pG
можа	магчы	V:II-:ips3
яшчэ	яшчэ	Pcle
больш	многа	Adv:Comp
траўмаваць	траўмаваць	V:IT-:Inf
жанчыну	жанчына	N:f:sA
.	.	Punc
SUBTITLE	SUBTITLE	Tag
6.	6.	ListItem
Прысутнiчаць	прысутнічаць	V:II-:Inf
на	на	Prep
пахаваннях	пахаванне	N:n:pL
,	,	Punc
мець	мець	V:IT-:Inf
стасункi	стасунак	N:m:pA
з	з	Prep
людзьмi	людзі	N:0:pI
,	,	Punc
якiя	які	Pron:rel:0pN
маюць	мець	V:IT-:ipp3
фiзiчныя	фізічны	Adj:0pA
недахопы	недахоп	N:m:pA
,	,	Punc
—	—	Punc
дзiця	дзіця	N:n:sN
можа	магчы	V:II-:ips3
нарадзiцца	нарадзіцца	V:PI+:Inf
непрыгожым	непрыгожы	Adj:msI
i	і	Conj:coord
з	з	Prep
адхiленнямi	адхіленне	N:n:pI
ў	у	Prep
развiццi	развіццё	N:n:sL
.	.	Punc
ENDSUBTITLE	ENDSUBTITLE	Tag
Раней	раней	Adv:Comp
лiчылася	лічыцца	V:II+:iasn
,	,	Punc
што	што	Conj:sub
жанчына	жанчына	N:f:sN
павiнна	павінен	Adj:fs:sh
як	як	Conj:sub
мага	мага	Adv
больш	многа	Adv:Comp
глядзець	глядзець	V:II-:Inf
на	на	Prep
прыгожыя	прыгожы	Adj:0pA
рэчы	рэч	N:f:pA
i	і	Conj:coord
адчуваць	адчуваць	V:IT-:Inf
станоўчыя	станоўчы	Adj:0pA
эмоцыi	эмоцыя	N:f:pA
.	.	Punc
Гэта	гэта	Pron:dem:nsN
адаб'ецца	адбіцца	V:PI+:ips3
на	на	Prep
знешнасцi	знешнасць	N:f:sL
дзiцяцi	дзіця	N:n:sG
.	.	Punc
PAR	PAR	Tag
Цяпер	цяпер	Adv
гэта	гэта	Pron:dem:nsN
,	,	Punc
мабыць	мабыць	Mod
,	,	Punc
адзiныя	адзіны	Adj:0pN
забабоны	забабоны	N:0:pN
,	,	Punc
у	у	Prep
якiя	які	Pron:rel:0pA
па-ранейшаму	па-ранейшаму	Adv
можна	можна	Pred
верыць	верыць	V:II-:Inf
.	.	Punc
Чым	чым	Conj:sub
больш	многа	Adv:Comp
станоўчых	станоўчы	Adj:0pG
эмоцый	эмоцыя	N:f:pG
,	,	Punc
тым	тым	Adv:Comp
больш	многа	Adv:Comp
шчаслiвая	шчаслівы	Adj:fsN
мама	мама	N:f:sN
i	і	Conj:coord
малое	малое	N:n:sN
.	.	Punc
На	на	Prep
пахаваннях	пахаванне	N:n:pL
жа	жа	Pcle
гора	гора	N:n:sN
,	,	Punc
памножанае	памножыць	V:Part:PT-:pass:a:nsN
колькасцю	колькасць	N:f:sI
людзей	людзі	N:0:pG
,	,	Punc
можа	магчы	V:II-:ips3
выклiкаць	выклікаць	V:IT-:Inf
толькi	толькі	Pcle
негатыўныя	негатыўны	Adj:0pA
эмоцыi	эмоцыя	N:f:pA
.	.	Punc
А	а	Conj:coord
дзiця	дзіця	N:n:sN
ўнутры	унутры	Adv
адчувае	адчуваць	V:IT-:ips3
настрой	настрой	N:m:sA
мамы	мама	N:f:sG
.	.	Punc
Таму	таму	Adv
i	і	Conj:coord
цяпер	цяпер	Adv
для	для	Prep
цяжарнай	цяжарная	N:f:sG
жанчыны	жанчына	N:f:sG
лепш	лепш	Adv:Comp
глядзець	глядзець	V:II-:Inf
толькi	толькі	Pcle
на	на	Prep
прыгожыя	прыгожы	Adj:0pA
рэчы	рэч	N:f:pA
,	,	Punc
слухаць	слухаць	V:IT-:Inf
толькi	толькі	Pcle
тую	той	Pron:dem:fsA
музыку	музыка	N:f:sA
,	,	Punc
якая	які	Pron:rel:fsN
выклiкае	выклікаць	V:IT-:ips3
радасць	радасць	N:f:sA
,	,	Punc
i	і	Conj:coord
выпрабоўваць	выпрабоўваць	V:IT-:Inf
як	як	Conj:sub
мага	мага	Adv
менш	менш	Adv:Comp
негатыўных	негатыўны	Adj:0pG
эмоцый	эмоцыя	N:f:pG
.	.	Punc
SUBTITLE	SUBTITLE	Tag
Засцярогi	засцярога	N:f:pN
,	,	Punc
да	да	Prep
якiх	які	Pron:rel:0pG
варта	варта	Pred
прыслухацца	прыслухацца	V:PI+:Inf
ENDSUBTITLE	ENDSUBTITLE	Tag
Каментуе	каментаваць	V:II-:ips3
акушэр-гiнеколаг	акушэр-гінеколаг	N:m:sN
Аляксандр	Аляксандр	NP_fn:m:sN
ЗАХАРАЎ	Захараў	NP_surn:m:sN
:	:	Punc
SUBTITLE	SUBTITLE	Tag
1.	1.	ListItem
Нельга	нельга	Pred
парыць	парыць	V:PT-:Inf
ногi	нага	N:f:pA
i	і	Conj:coord
прымаць	прымаць	V:IT-:Inf
вельмi	вельмі	Adv
гарачыя	гарачы	Adj:0pA
ванны	ванна	N:f:pA
.	.	Punc
ENDSUBTITLE	ENDSUBTITLE	Tag
—	—	Punc
Гэта	гэта	Pron:dem:nsN
звязана	звязаць	V:Part:PT-:pass:a:ns:sh
з	з	Prep
тым	той	Pron:dem:msI
,	,	Punc
што	што	Conj:sub
любыя	любы	Adj:0pN
ўздзеяннi	уздзеянне	N:n:pN
на	на	Prep
ступнi	ступня	N:f:pA
,	,	Punc
дакладней	дакладна	Adv:Comp
,	,	Punc
на	на	Prep
рэфлекторныя	рэфлекторны	Adj:0pA
зоны	зона	N:f:pA
,	,	Punc
змешчаныя	змясціць	V:Part:PT-:pass:a:0pN
там	там	Adv
,	,	Punc
знаходзяць	знаходзіць	V:IT-:ipp3
водгук	водгук	N:m:sA
у	у	Prep
нашым	наш	Pron:poss:msL
арганiзме	арганізм	N:m:sL
.	.	Punc
Раздражненне	раздражненне	N:n:sN
ног	нага	N:f:pG
ад	ад	Prep
гарачай	гарачы	Adj:fsG
вады	вада	N:f:sG
можа	магчы	V:II-:ips3
выклiкаць	выклікаць	V:PT-:Inf
нават	нават	Pcle
прырашчэнне	прырашчэнне	N:n:sA
плацэнты	плацэнта	N:f:sG
да	да	Prep
маткi	матка	N:f:sG
.	.	Punc
А	а	Conj:coord
гэта	гэта	Pron:dem:nsN
можа	магчы	V:II-:ips3
прывесцi	прывесці	V:PT-:Inf
да	да	Prep
крывацёкаў	крывацёк	N:m:pG
.	.	Punc
SUBTITLE	SUBTITLE	Tag
2.	2.	ListItem
Паднiмаць	паднімаць	V:IT-:Inf
уверх	уверх	Adv
рукi	рука	N:f:pA
(	(	Punc
пацягвацца	пацягвацца	V:II+:Inf
,	,	Punc
развешваць	развешваць	V:IT-:Inf
бялiзну	бялізна	N:f:sA
на	на	Prep
вяроўках	вяроўка	N:f:pL
)	)	Punc
.	.	Punc
ENDSUBTITLE	ENDSUBTITLE	Tag
—	—	Punc
Павялiчваецца	павялічвацца	V:II+:ips3
ўнутрыбрушны	унутрыбрушны	Adj:msN
цiск	ціск	N:m:sN
,	,	Punc
атрымлiваецца	атрымлівацца	V:II+:ips3
эфект	эфект	N:m:sN
разрэджання	разрэджанне	N:n:sG
.	.	Punc
Iзноў	ізноў	Adv
жа	жа	Pcle
ўнутраныя	унутраны	Adj:0pN
органы	орган	N:m:pN
атрымлiваюць	атрымліваць	V:IT-:ipp3
нацяжэнне	нацяжэнне	N:n:sA
,	,	Punc
узрушанасць	узрушанасць	N:f:sA
.	.	Punc
А	а	Conj:coord
гэта	гэта	Pron:dem:nsN
ўсё	усё	Pcle
вядзе	весці	V:IT-:ips3
да	да	Prep
павелiчэння	павелічэнне	N:n:sG
небяспекi	небяспека	N:f:sG
выкiдышу	выкідыш	N:m:sG
.	.	Punc
SUBTITLE	SUBTITLE	Tag
3.	3.	ListItem
Рабiць	рабіць	V:ID-:Inf
фота-	фота-	Adj:Abbr
i	і	Conj:coord
электраэпiляцыю	электраэпіляцыя	N:f:sA
.	.	Punc
Асаблiва	асабліва	Adv
iнтымных	інтымны	Adj:0pG
месцаў	месца	N:n:pG
.	.	Punc
ENDSUBTITLE	ENDSUBTITLE	Tag
—	—	Punc
Самi	сам	Pron:det:0pN
па	па	Prep
сабе	сябе	Pron:refl:sD
фота-	фота-	Adj:Abbr
i	і	Conj:coord
электраэпiляцыя	электраэпіляцыя	N:f:sN
не	не	Pcle
ўяўляюць	уяўляць	V:IT-:ipp3
небяспекi	небяспека	N:f:sG
,	,	Punc
яны	яны	Pron:pers:3:pN
нiяк	ніяк	Adv
не	не	Pcle
ўплываюць	уплываць	V:II-:ipp3
нi	ні	Conj:coord
на	на	Prep
маму	мама	N:f:sA
,	,	Punc
нi	ні	Conj:coord
на	на	Prep
дзiця	дзіця	N:n:sA
.	.	Punc
Iншае	іншы	Pron:det:nsN
пытанне	пытанне	N:n:sN
,	,	Punc
што	што	Conj:sub
могуць	магчы	V:II-:ipp3
быць	быць	V:II-:Inf
закрануты	закрануць	V:Part:PT-:pass:a:0pN
нейкiя	нейкі	Pron:ind:0pN
рэфлекторныя	рэфлекторны	Adj:0pN
зоны	зона	N:f:pN
,	,	Punc
што	што	Conj:sub
можа	магчы	V:II-:ips3
прывесцi	прывесці	V:PT-:Inf
да	да	Prep
ўзрушанасцi	узрушанасць	N:f:sG
ўнутраных	унутраны	Adj:0pG
органаў	орган	N:m:pG
.	.	Punc
Хоць	хоць	Conj:sub
гэта	гэта	Pron:dem:nsN
даволi	даволі	Adv
iндывiдуальна	індывідуальна	Adv
,	,	Punc
захапляцца	захапляцца	V:II+:Inf
гэтым	гэты	Pron:dem:msI
я	я	Pron:pers:1:sN
ўсё	усё	Pcle
ж	ж	Pcle
не	не	Pcle
раiў	раіць	V:IT-:iasm
бы	бы	Pcle
.	.	Punc
SUBTITLE	SUBTITLE	Tag
4.	4.	ListItem
Качаць	качаць	V:IT-:Inf
верхнi	верхні	Adj:msA
прэс	прэс	N:m:sA
i	і	Conj:coord
наогул	наогул	Mod
выпрабоўваць	выпрабоўваць	V:IT-:Inf
сур'ёзную	сур'ёзны	Adj:fsA
фiзiчную	фізічны	Adj:fsA
нагрузку	нагрузка	N:f:sA
.	.	Punc
ENDSUBTITLE	ENDSUBTITLE	Tag
—	—	Punc
У	у	Prep
цэлым	цэлым	Adv
дакладна	дакладна	Adv
.	.	Punc
Для	для	Prep
цяжарных	цяжарная	N:f:pG
распрацаваныя	распрацаваць	V:Part:PT-:pass:a:0pN
спецыяльныя	спецыяльны	Adj:0pN
комплексы	комплекс	N:m:pN
практыкаванняў	практыкаванне	N:n:pG
,	,	Punc
дзе	дзе	Adv
выключаны	выключыць	V:Part:PT-:pass:a:0pN
ўзняццi	узняцце	N:n:pN
цяжараў	цяжар	N:m:pG
i	і	Conj:coord
качанне	качанне	N:n:sN
прэса	прэс	N:m:sG
—	—	Punc
усё	усё	Pron:det:nsN
,	,	Punc
што	што	Pron:rel:nsN
змяняе	змяняць	V:IT-:ips3
ўнутрычэрапны	унутрычэрапны	Adj:msA
цiск	ціск	N:m:sA
i	і	Conj:coord
спрыяе	спрыяць	V:II-:ips3
тонусу	тонус	N:m:sD
ўнутраных	унутраны	Adj:0pG
органаў	орган	N:m:pG
.	.	Punc
SUBTITLE	SUBTITLE	Tag
5.	5.	ListItem
Насiць	насіць	V:IT-:Inf
абцасы	абцас	N:m:pA
.	.	Punc
ENDSUBTITLE	ENDSUBTITLE	Tag
—	—	Punc
Гэтае	гэты	Pron:dem:nsN
правiла	правіла	N:n:sN
з	з	Prep
разраду	разрад	N:m:sG
"	"	Punc
беражыце	берагчы	V:IT-:mp2
сябе	сябе	Pron:refl:sA
"	"	Punc
.	.	Punc
На	на	Prep
абцасах	абцас	N:m:pL
лягчэй	лёгка	Adv:Comp
спатыкнуцца	спатыкнуцца	V:PI+:Inf
i	і	Conj:coord
ўпасцi	упасці	V:PI-:Inf
.	.	Punc
Тым	тым	Adv:Comp
больш	многа	Adv:Comp
цяжарным	цяжарная	N:f:pD
,	,	Punc
якiя	які	Pron:rel:0pN
не	не	Pcle
паспяваюць	паспяваць	V:II-:ipp3
прывыкнуць	прывыкнуць	V:PI-:Inf
да	да	Prep
вагi	вага	N:f:sG
,	,	Punc
якая	які	Pron:rel:fsN
змяняецца	змяняцца	V:II+:ips3
,	,	Punc
пераразмеркаванню	пераразмеркаванне	N:n:sD
вагi	вага	N:f:sG
на	на	Prep
пазваночнiк	пазваночнік	N:m:sA
,	,	Punc
а	а	Conj:coord|Prep
таксама	таксама	Adv
змяшчэнню	змяшчэнне	N:n:sD
цэнтра	цэнтр	N:m:sG
цяжару	цяжар	N:m:sG
i	і	Conj:coord
змене	змена	N:f:sG
восi	вось	N:f:sG
цела	цела	N:n:sG
.	.	Punc
PAR	PAR	Tag
Колер	колер	N:m:sN
вачэй	вока	N:n:pG
—	—	Punc
кары	кары	Adj:0pN
,	,	Punc
валасы	волас	N:m:pN
—	—	Punc
цёмныя	цёмны	Adj:0pN
,	,	Punc
рост	рост	N:m:sN
—	—	Punc
172	172	Number
сантыметры	сантыметр	N:m:pN
,	,	Punc
вага	вага	N:f:sN
—	—	Punc
84	84	Number
кiлаграмы	кілаграм	N:m:pN
;	;	Punc
сямейнае	сямейны	Adj:nsN
становiшча	становішча	N:n:sN
—	—	Punc
не	не	Pcle
жанаты	жанаты	Adj:msN
,	,	Punc
дзяцей	дзіця	N:n:pG
не	не	Pcle
мае	мець	V:IT-:ips3
;	;	Punc
хобi	хобі	N:n:sN
—	—	Punc
музыка	музыка	N:f:sN
,	,	Punc
клуб	клуб	N:m:sN
—	—	Punc
"	"	Punc
Рэактар	рэактар	N:m:sN
"	"	Punc
...	...	Punc
PAR	PAR	Tag
Так	так	Adv
можна	можна	Pred
працягваць	працягваць	V:IT-:Inf
бясконца	бясконца	Adv
,	,	Punc
бо	бо	Conj:sub
гэты	гэты	Pron:dem:msN
чалавек	чалавек	N:m:sN
вельмi	вельмі	Adv
цiкавы	цікавы	Adj:msN
i	і	Conj:coord
рознапланавы	рознапланавы	Adj:msN
.	.	Punc
Хто	хто	Pron:rel:sN
ён	ён	Pron:pers:3:msN
?	?	Punc
Гэта	гэта	Pron:dem:nsN
—	—	Punc
дыджэй	дыджэй	N:m:sN
Лёша	Лёша	NP_fn:m:sN
Капрызз	Капрызз	NP_surn:m:sN
,	,	Punc
якi	які	Pron:rel:msN
за	за	Prep
час	час	N:m:sA
сваёй	свой	Pron:poss:fsG
працы	праца	N:f:sG
ў	у	Prep
музыцы	музыка	N:f:sL
адзначыўся	адзначыцца	V:PI+:iasm
ў	у	Prep
такiх	такі	Pron:dem:0pL
клубах	клуб	N:m:pL
,	,	Punc
як	як	Conj:sub
"	"	Punc
ЛеО	ЛеО	NP_org:n:sN
"	"	Punc
,	,	Punc
"	"	Punc
Акварыум	акварыум	N:m:sN
"	"	Punc
,	,	Punc
"	"	Punc
Рэспект	рэспект	N:m:sN
"	"	Punc
,	,	Punc
"	"	Punc
Парк	парк	N:m:sN
клуб	клуб	N:m:sN
Мiнск	Мінск	NP_top_stl:town:m:sN
"	"	Punc
,	,	Punc
"	"	Punc
Алькатраз	Алькатраз	NP_org:m:sN
"	"	Punc
,	,	Punc
"	"	Punc
Алусема	Алусема	NP_org:f:sN
"	"	Punc
,	,	Punc
"	"	Punc
Немо	Немо	NP_org:m:sN
"	"	Punc
(	(	Punc
Гомель	Гомель	NP_top_stl:town:m:sN
)	)	Punc
,	,	Punc
"	"	Punc
Ньюсiцi	Ньюсіці	NP_org:n:sN
"	"	Punc
(	(	Punc
Наваполацк	Наваполацк	NP_top_stl:town:m:sN
)	)	Punc
,	,	Punc
"	"	Punc
Бомонд	Бомонд	NP_org:m:sN
"	"	Punc
(	(	Punc
Вiцебск	Віцебск	NP_top_stl:town:m:sN
)	)	Punc
,	,	Punc
"	"	Punc
Метро	метро	N:n:sN
"	"	Punc
(	(	Punc
Магiлёў	Магілёў	NP_top_stl:town:m:sN
)	)	Punc
,	,	Punc
Славянскi	славянскі	Adj:msN
Базар	базар	N:m:sN
дыджэй-пляцоўка	дыджэй-пляцоўка	N:f:sN
i	і	Conj:coord
шмат	шмат	Adv
iншых	іншы	Pron:det:0pG
.	.	Punc
Удзельнiчаў	удзельнічаць	V:II-:iasm
у	у	Prep
многiх	многія	N:0:pL
вядомых	вядомы	Adj:0pL
i	і	Conj:coord
маштабных	маштабны	Adj:0pL
мерапрыемствах	мерапрыемства	N:n:pL
.	.	Punc
Першая	першы	NumOrd:fsN
прафесiйна	прафесійна	Adv
арганiзаваная	арганізаваная	Adj:fsN
iм	ён	Pron:pers:3:msI
вечарына	вечарына	N:f:sN
прайшла	прайшла	V:PD-:iasf
на	на	Prep
пачатку	пачатак	N:m:sL
2000	2000	Number
года	год	N:m:sG
ў	у	Prep
клубе	клуб	N:m:sL
"	"	Punc
Рэактар	рэактар	N:m:sN
"	"	Punc
,	,	Punc
галоўным	галоўны	Adj:msI
дыджэем	дыджэй	N:m:sI
,	,	Punc
а	а	Conj:coord
таксама	таксама	Adv
арт-дырэктарам	арт-дырэктар	N:m:sI
якога	які	Pron:rel:msG
ён	ён	Pron:pers:3:msN
цяпер	цяпер	Adv
з'яўляецца	з'яўляцца	V:II+:ips3
.	.	Punc
PAR	PAR	Tag
—	—	Punc
Лёша	Лёша	NP_fn:m:sN
,	,	Punc
як	як	Adv
даўно	даўно	Adv
працуеш	працаваць	V:II-:ips2
у	у	Prep
клубе	клуб	N:m:sL
"	"	Punc
Рэактар	рэактар	N:m:sN
"	"	Punc
?	?	Punc
PAR	PAR	Tag
—	—	Punc
З	з	Prep
2001	2001	Number
года	год	N:m:sG
.	.	Punc
Лiчыце	лічыць	V:ID-:mp2
самi	сам	Pron:det:0pN
.	.	Punc
PAR	PAR	Tag
—	—	Punc
А	а	Conj:coord
цi	ці	Pcle
ёсць	быць	V:II-:ips3
супрацоўнiцтва	супрацоўніцтва	N:n:sN
з	з	Prep
iншымi	іншы	Pron:det:0pI
клубамi	клуб	N:m:pI
?	?	Punc
PAR	PAR	Tag
—	—	Punc
Ёсць	быць	V:II-:ips3
.	.	Punc
Прычым	прычым	Conj:coord
не	не	Pcle
толькi	толькі	Pcle
з	з	Prep
мiнскiмi	мінскі	Adj:0pI
,	,	Punc
але	але	Conj:coord
i	і	Conj:coord
ў	у	Prep
iншых	іншы	Pron:det:0pL
гарадах	горад	N:m:pL
:	:	Punc
"	"	Punc
Калiзей	Калізей	NP_org:m:sN
2006	2006	Number
"	"	Punc
(	(	Punc
Гродна	Гродна	NP_top_stl:town:n:sN
)	)	Punc
,	,	Punc
рэстаран	рэстаран	N:m:sN
"	"	Punc
Блюз	блюз	N:m:sN
"	"	Punc
(	(	Punc
там	там	Adv
жа	жа	Pcle
)	)	Punc
,	,	Punc
комплекс	комплекс	N:m:sN
адпачынку	адпачынак	N:m:sG
"	"	Punc
Сiцi-цэнтр	Сіці-цэнтр	NP_org:m:sN
"	"	Punc
(	(	Punc
Мазыр	Мазыр	NP_top_stl:town:m:sN
)	)	Punc
...	...	Punc
Але	але	Conj:coord
ў	у	Prep
ролi	роля	N:f:sL
дыджэя	дыджэй	N:m:sG
я	я	Pron:pers:1:sN
выступаю	выступаць	V:II-:ips1
толькi	толькі	Pcle
ў	у	Prep
клубе	клуб	N:m:sL
"	"	Punc
Рэактар	рэактар	N:m:sN
"	"	Punc
.	.	Punc
PAR	PAR	Tag
—	—	Punc
Зразумела	зразумела	Adv
.	.	Punc
I	і	Conj:coord
як	як	Adv
часта	часта	Adv
ты	ты	Pron:pers:2:sN
наведваеш	наведваць	V:IT-:ips2
гэтыя	гэты	Pron:dem:0pA
клубы	клуб	N:m:pA
?	?	Punc
Яны	яны	Pron:pers:3:pN
ж	ж	Pcle
усе	увесь	Pron:det:0pN
ў	у	Prep
розных	розны	Adj:0pL
гарадах	горад	N:m:pL
,	,	Punc
знаходзяцца	знаходзіцца	V:II+:ipp3
далекавата	далекавата	Adv
ад	ад	Prep
сталiцы	сталіца	N:f:sG
.	.	Punc
PAR	PAR	Tag
—	—	Punc
Стараюся	старацца	V:II+:ips1
раз	раз	Adv
на	на	Prep
тыдзень	тыдзень	N:m:sA
ездзiць	ездзіць	V:II-:Inf
:	:	Punc
то	то	Conj:coord
туды	туды	Adv
,	,	Punc
то	то	Conj:coord
сюды	сюды	Adv
.	.	Punc
З	з	Prep
ранiцы	раніца	N:f:sG
саджуся	садзіцца	V:II+:ips1
за	за	Prep
"	"	Punc
баранку	баранка	N:f:sA
"	"	Punc
свайго	свой	Pron:poss:msG
любiмага	любімы	Adj:msG
аўто	аўто	N:n:sG
i	і	Conj:coord
ў	у	Prep
дарогу	дарога	N:f:sA
.	.	Punc
PAR	PAR	Tag
—	—	Punc
А	а	Conj:coord
не	не	Pcle
сумна	сумна	Adv
аднаму	адзін	NumCard:msD
ў	у	Prep
машыне	машына	N:f:sL
пераязджаць	пераязджаць	V:II-:Inf
з	з	Prep
горада	горад	N:m:sG
ў	у	Prep
горад	горад	N:m:sA
?	?	Punc
PAR	PAR	Tag
—	—	Punc
А	а	Conj:coord
я	я	Pron:pers:1:sN
"	"	Punc
музло	музло	N:n:sA
"	"	Punc
на	на	Prep
поўную	поўны	Adj:fsA
катушку	катушка	N:f:sA
i	і	Conj:coord
хуткасць	хуткасць	N:f:sA
на	на	Prep
160.	160.	ListItem
Няўжо	няўжо	Pcle
ў	у	Prep
такой	такі	Pron:dem:fsL
абстаноўцы	абстаноўка	N:f:sL
можа	магчы	V:II-:ips3
быць	быць	V:II-:Inf
сумна	сумна	Adv
?!	?!	Punc
Вядома	вядома	Mod
ж	ж	Pcle
,	,	Punc
не	не	Pcle
.	.	Punc
Вось	вось	Pcle
так	так	Adv
i	і	Conj:coord
вандрую	вандраваць	V:II-:ips1
.	.	Punc
Звычайна	звычайна	Adv
за	за	Prep
дзень	дзень	N:m:sA
спраўляюся	спраўляцца	V:II+:ips1
з	з	Prep
усiм	увесь	Pron:det:msI
,	,	Punc
што	што	Pron:rel:nsA
запланаваў	запланаваць	V:PT-:iasm
.	.	Punc
З	з	Prep
самай	самы	Pron:det:fsG
ранiцы	раніца	N:f:sG
адпраўляюся	адпраўляцца	V:II+:ips1
ў	у	Prep
дарогу	дарога	N:f:sA
i	і	Conj:coord
да	да	Prep
ночы	ноч	N:f:sG
вяртаюся	вяртацца	V:II+:ips1
ў	у	Prep
сталiцу	сталіца	N:f:sA
.	.	Punc
SUBTITLE	SUBTITLE	Tag
Мой	мой	Pron:poss:msN
стыль	стыль	N:m:sN
—	—	Punc
"	"	Punc
Вясёлае	вясёлы	Adj:nsN
электра	электра	N:n:sN
"	"	Punc
ENDSUBTITLE	ENDSUBTITLE	Tag
—	—	Punc
Скажы	сказаць	V:PD-:ms2
,	,	Punc
калi	калі	Conj:sub
ласка	ласка	N:f:sN
,	,	Punc
а	а	Conj:coord
як	як	Adv
атрымаўся	атрымацца	V:PI+:iasm
такi	такі	Pron:dem:msN
псеўданiм	псеўданім	N:m:sN
—	—	Punc
ЛЁША	Лёша	NP_fn:m:sN
КАПРЫЗЗ	Капрызз	NP_surn:m:sN
?	?	Punc
PAR	PAR	Tag
—	—	Punc
Ды	ды	Conj:coord
неяк	неяк	Adv
яшчэ	яшчэ	Adv
ў	у	Prep
пачатку	пачатак	N:m:sL
працы	праца	N:f:sG
,	,	Punc
калi	калі	Conj:sub
трэба	трэба	Pred
было	быць	V:II-:iasn
вызначыцца	вызначыцца	V:PI+:Inf
з	з	Prep
найкам	найк	N:m:sI
,	,	Punc
сядзелi	сядзець	V:II-:iap
мы	мы	Pron:pers:1:pN
з	з	Prep
сябрамi	сябар	N:m:pI
,	,	Punc
думалi-думалi	думаць-думаць	V:II-:iap
,	,	Punc
што	што	Pron:rel:nsA
выбраць	выбраць	V:PT-:Inf
каб	каб	Conj:sub
i	і	Conj:coord
цiкава	цікава	Adv
,	,	Punc
i	і	Conj:coord
салiдна	салідна	Adv
было	быць	V:II-:iasn
.	.	Punc
Яны	яны	Pron:pers:3:pN
мне	я	Pron:pers:1:sD
шмат	шмат	Adv
варыянтаў	варыянт	N:m:pG
прапаноўвалi	прапаноўваць	V:IT-:iap
,	,	Punc
усё	усё	Adv
гарталi	гартаць	V:IT-:iap
нейкiя	нейкі	Pron:ind:0pA
часопiсы	часопіс	N:m:pA
.	.	Punc
А	а	Conj:coord
я	я	Pron:pers:1:sN
кажу	казаць	V:ID-:ips1
:	:	Punc
не	не	Pcle
i	і	Conj:coord
не	не	Pcle
,	,	Punc
не	не	Pcle
падабаецца	падабацца	V:II+:ips3
.	.	Punc
Карацей	кароткі	Adj:Comp
кажучы	казаць	V:Adv:ID-
,	,	Punc
"	"	Punc
капрызы	капрыз	N:m:pN
"	"	Punc
ў	у	Prep
мяне	я	Pron:pers:1:sG
былi	быць	V:II-:iap
.	.	Punc
Ну	ну	Pcle
вось	вось	Pcle
i	і	Conj:coord
прыйшла	прыйсці	V:PI-:iasf
iдэя	ідэя	N:f:sN
—	—	Punc
хай	хай	Pcle
я	я	Pron:pers:1:sN
буду	быць	V:II-:ips1
звацца	звацца	V:II+:Inf
ЛЁША	Лёша	NP_fn:m:sN
КАПРЫЗЗ	Капрызз	NP_surn:m:sN
,	,	Punc
прычым	прычым	Conj:coord
з	з	Prep
дзвюма	два	NumCard:f0I
лiтарамi	літара	N:f:pI
З	з	Prep
.	.	Punc
PAR	PAR	Tag
—	—	Punc
Для	для	Prep
тых	той	Pron:dem:0pG
,	,	Punc
хто	хто	Pron:rel:sN
не	не	Pcle
разбiраецца	разбірацца	V:II+:ips3
ў	у	Prep
музычных	музычны	Adj:0pL
стылях	стыль	N:m:pL
,	,	Punc
скажы	сказаць	V:PD-:ms2
,	,	Punc
як	як	Adv
правiльна	правільна	Adv
назваць	назваць	V:PT-:Inf
цi	ці	Conj:coord
абазначыць	абазначыць	V:PT-:Inf
кiрунак	кірунак	N:m:sA
тваёй	твой	Pron:poss:fsG
работы	работа	N:f:sG
?	?	Punc
